Psicologia

1. Papalia, Diane. E. y Wendkos, Olds Sally (1988) Psicología. México: Editorial Mc Graw Hill.



PARRAFOS

1. Según Papalia (1988 Pp.417) “El estrés es la reacción fisiológica y psicológica del organismo a las demandas hechas sobre él”; el estrés es una parte inevitable de la vida de cada uno. “Algo de estrés es esencial, y realmente vigorizante”. Como dijo Selye (citado en Papalia,1988, pp.417), “La falta completa de estrés es la muerte”. Sin embargo demasiado estrés resulta dañino por lo que está llegando a considerarse a este como factor de agravación de enfermedades tales como la hipertensión, cardiopatías y las úlceras.
2. La gente bajo estrés tiende a dormir menos, fumar y beber más, comer mal y prestar muy poca atención a su salud. Por el contrario el ejercicio regular,una buena nutrición, al menos siete horas de sueño en la noche y una socialización frecuente se asocian con menor estrés. Pero si bien dosis bajas de alcohol reducen la respuesta al estrés y mejoran el desempeño, dosis altas de alcohol en realidad inducen el estrés al estimular la liberación de adrenalina y otras hormonas. (Ibid).
3. Conforme las personas crecen, son capaces de utilizarestrategias más funcionales. Al comparar una muestra de adultos mayores. En la madurez, la gente tiende a ser más realista al afrontar el estrés, tiene un mejor sentido de lo que puede hacer para cambiar las circunstancias estresantes y es más capaz de aceptar lo que no puede cambiarse. También ha aprendido estrategias más efectivas para evitar o minimizar el estrés, el cambio incluso positivo puede serestresante y algunas personas reaccionan al estrés enfermándose. (Ibid).
4. La conexión entre el estrés y la enfermedad ha sido observada durante mucho tiempo, pero solo en años recientes se ha empezado a entender más acerca de la forma en que el estrés produce la enfermedad y por qué algunas personas manejan el estrés mejor que otras. El estrés intenso o prolongado debilita el sistemainmunológico e incrementa la susceptibilidad a la enfermedad. El estrés también causa un daño indirecto a la salud a través de otros factores del estilo de vida. .(Ibid).
5. Causas y efectos: El cambio incluso positivo puede ser estresante y algunas personas reaccionan al estrés enfermándose. Los síntomas físicos del estrés reportados con mayor frecuencia son dolores de cabeza, de estómago, o musculares,tensión muscular y fatiga. Los síntomas psicológicos más comunes son nerviosismo, ansiedad, tensión, ira, irritabilidad y depresión. Existen diferentes clases de estresores (experiencias que producen estrés). Las dificultades de la vida cotidiana se asocian con enfermedades físicas menores como los resfriados, pero también puede tener un efecto mayor sobre la salud mental que los eventos otransiciones mayores de la vida, o que los problemas crónicos de larga duración. (Ibid).

2. Peiró, J. M. y Salvador, A. (1993). Control del Estrés Laboral. España: Editorial UDEMA S. A.

1. Peiró (1993 Pp 11), señala que existen en los individuos diferencias en características de personalidad, patrones de conducta y estilos cognitivos relevantes que permiten predecir las consecuencias posibles dedeterminados estresores del ambiente laboral.

2. Si se aplica el concepto de estrés al ámbito del trabajo, este se puede ajustar como un desequilibrio percibido entre las demandas profesionales y la capacidad de la persona para llevarlas a cabo, el cual es generado por una serie de fenómenos que suceden en el organismo del trabajador con la participación de algunos estresores los cuales puedenllegar hasta afectar la salud del trabajador.


ESTRÉS LABORAL Y LAS CARACTERÍSTICAS INDIVIDUALES

3. El estrés laboral es uno de los problemas de salud más grave que en la actualidad afecta a la sociedad en general, debido a que no sólo perjudica a los trabajadores al provocarles incapacidad física o mental en el desarrollo de sus actividades laborales, sino también a los empleadores y a los...