psicologia

Factores psicológicos que influyen en el rendimiento deportivo

1) Factores fisiológicos y de desarrollo: crecimiento, maduración, condición física,
limitaciones físicas, etc.
2) Factoresambientales: acceso a equipamientos, facilidades de acceso, seguridad,
estación del año, etc.
3) Factores psico-sociales y demográficos: autoeficacia, conocimientos, actitudes,
influencia de lospadres, modelos, influencia de los amigos, estatus económico, educación,
género, edad, etc.

 Motivación. Es considerada una de las variables más importantes. Sin ella es imposible que se mejore elrendimiento deportivo. Es fundamental que el entrenador o el propio deportista busque estrategias que le ayuden a mantener e incrementar la motivación durante toda la temporada. Hay que tener presenteque a lo largo de una temporada el grado de interés que los deportistas tienen fluctúa considerablemente. No olvidemos que los deportes de resistencia se fundamentan en entrenamientos que suelen serfísicamente bastante exigentes y, además, se realizan al aire libre, lo que intensifica su dureza por las condiciones climatológicas. Establecer objetivos de forma individual o colectiva ayuda amantener la motivación al más alto nivel durante toda la temporada. Es en la pretemporada cuando se deben establecer las bases para disponer de un alto compromiso en los deportistas. En dos trabajosanteriores se pueden consultar algunas estrategias recomendables al respecto (Llopis, 2010a y 2010b).
• Ansiedad y estrés. Esta es otra variable también muy importante. Hay que tener en cuenta que eldeportista puede estar sometido a fuentes de estrés múltiples. Situaciones relacionadas con el mundo laboral o familiar pueden incrementar el nivel de estrés al que está sometida una persona. A ellashabría que añadir la propia ansiedad que puede generar en ocasiones el deporte practicado. Por ello, cualquier momento es bueno para mejorar las habilidades y técnicas para controlar la ansiedad y el...