Psicologia

Reporte de clase:
Los temas revisados la sección anterior del día 26 de Mayo fueron:
Iniciamos con el tema del autoestima, siendo desde mi punto de vista algo importantísimo ya que partimos decuestiones como, ¿Quién soy yo?, como me ven los demás, ¿realmente me quiero y me respeto?, ya que como vamos a ayudar a los demás sin antes ver por nosotros mismos no?. Una definición que personalmenteme agrada es: “ES UN PODER ACTIVO EN EL SER HUMANO. UN PODER QUE ATRAVIESA LAS BARRERAS QUE SEPARAN AL HOMBRE DE SUS SEMEJANTES Y LO UNE A LOS DEMAS. EL AMOR A SI MISMO NOS CAPACITA PARA SUPERAR LOSSENTIMIENTOS DE AISLAMIENTO Y SEPARATIDAD Y NO OBSTANTE NOS PERMITE SER NOSOTROS MISMOS.” Erick Fromm. Pero que es en si autoestima: es un sentimiento de aprecio y aceptación hacia uno mismo. (Valíapersonal). Es importante aceptarnos en los diferentes roles que desempeñamos.
Aceptar que somos seres: sociales, psicológicos, espiritual y biológico.
Como se mide la autoestima:Baja:
* Autocritica desmesurada
* Hipersensibilidad a la critica de los demás
* Indecisión crónica
* Necesidad decomplacer
* Autoexigencia excesiva
* Culpabilidad continua
* Intolerancia
* Disposición a estallar
* Depresión camuflajeada poca capacidad para vivir con alegría
* Rebeldíacrónica
Autoestima saludable:
* Madurez intelectual
* Sigue sus criterios sin sentirse culpable
* Sabe perdonar y perdonarse
* Confianza en su capacidad
* Se siente valioso paralos demás
* Sabe colaborar
* Se acepta plenamente a si mismo
* Sabe reconocer sus debilidades
* Es capaz de disfrutar la vida
* Es sensible a las necesidades de los demás
Creoque tener en claro estas diferencias nos ayudan a darnos una idea de cual es nuestra situación en este momento. Y seria importante mencionar que tener un autoestima saludable no implica que nunca...