psicologia

U N I V E R S I D A D

D E

SAN MARTÍN DE PORRES
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN,
TURISMO Y DE PSICOLOGÍA

ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

CURSO
ACTIVIDADES I

MANUAL DE PRACTICA

CICLO I - SEM 2004 - I

Elaborado por:
Lic. Gladys Benites Gonzales

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PRESENTACIÓN
El presente manual de consulta de la asignatura Actividades I es de naturaleza básicamentepráctica. En
este manual aspiramos a que cada estudiante aprenda a desarrollar su potencial para ser un triunfador:
para ser una persona auténtica, viva y conciente. En la Primera Unidad a través de los ejercicios auto
impulsores o motivadores se aplicará los ejercicios de superación personal para perder el miedo y la
timidez a través de la técnica metodológica del Auto impulso, de Limpieza Mental yRelajación,
desarrollando la capacidad de transmitir energía, vitalidad, vivacidad, y entusiasmo con el lema: ¡Tú haz
nacido para triunfar!. Estos ejercicios de relajamiento y de higiene mental se realiza antes de sus primeras
presentaciones en público; incluso en aquellas ocasiones que sienta depresión, abatimiento y preocupación.
Hablar bien es hoy una urgente necesidad; creemos que todospodemos hablar bien y con persuasión en
público; en los negocios, en la conversación privada y en toda circunstancia por difícil y complicada que sea.
¿Como ser un gran orador?, ¿Cómo hablar en público?, ¿Cómo enfrentar el miedo oratorio?; son
entre otras algunas interrogantes ampliamente absueltas en el presente trabajo, al mismo tiempo que se
dan a conocer modernas técnicas y estrategias deexpresión y comunicación, aspectos principales para el
desarrollo de su personalidad.
En la Segunda Unidad a través de la Oratoria, participan en exposiciones, paneles y seminarios; tiene
como finalidad orientar y contribuir en la formación profesional básica del estudiante de psicología, tanto
como en la decisión personal, como social y profesional; para lo cual se aplicará Los Principios Básicosy
Técnicas Dinámicas para Hablar en Público.
Los contenidos propuestos han sido seleccionados, complementados y desarrollados para entrenamiento
y crecimiento personal.
Los procedimientos se presentan en forma abreviada y concisa, que se adaptará a las características
concretas de los grupos de trabajo.
La metodología empleada, utiliza técnicas de respiración y relajación, recreación yanimación, trabajo
corporal a nivel individual y grupal; actividades de expresión emocional y afectiva; a través de discursos
improvisados y elaborados con temas vinculados a los valores humanos, permitiéndole exteriorizar en forma
espontánea y natural las vivencias personales de cada participante, propiciando una toma de conciencia
para un cambio de actitud en relación a sí mismo, a su familia ya su entorno en general.
Este manual pretende motivar a los estudiantes para que a partir de estas técnicas, fórmulas y estrategias
metodológicas puedan obtener una experiencia vivencial de hablar en público y realizar sus exposiciones
con aplomo, confianza y naturalidad; que les permitirá con mayor éxito su trabajo orientado al desarrollo
personal y que su autoestima se sienta:
¡Mejor! ....¡cada vez mejor!.

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EJERCICIOS AUTOIMPULSORES O MOTIVADORES
Son estrategias metodológicas de auto impulso para ayudarnos a aumentar nuestra autoestima y
quitar el miedo hablar en público y la timidez. La imaginación creadora, es la capacidad de innovar
mediante el sometimiento de la inteligencia al servicio del talento creador, para descubrir formas
nuevas, bellas, útiles. Vivimos en unmundo que cambia, que evoluciona muy rápidamente.
Nosotros no podemos vivir estancados, estáticos... No podemos resignarnos a morir sin haber
hecho algo útil. No nos podemos resignar a morir sin pena ni gloria. Tenemos que hacer más
interesante, más atractiva nuestra vida, nuestro trabajo, nuestra comunidad. Una persona sin
imaginación creadora no puede ser persona de influencia, no puede...