psicologia

Universidad Autónoma de Nuevo León
Facultad de Psicología
Manejo Psicológico de Enfermedades Crónicas




“Inoculación Al Estrés”











Mtra. EstherFernandez Soliz Grupo 7



Rubi Anahi Quilantan Pequeño
1571169




22 de octubre del 2013
Monterrey, Nuevo León

ElEstrés es un Síndrome o conjunto de reacciones fisiológicas no especificas del organismo a diferentes Agentes nocivos del Ambiente de naturaleza física o química. El estrés (stress) es un fenómeno quese presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difíciles. Es lo que uno nota cuando reacciona a la presión, sea del mundo exterior sea del interior de uno mismo. Es causado por elinstinto del cuerpo de protegerse a sí mismo. Es una reacción normal de la vida de las personas de cualquier edad. En respuesta a las situaciones de emboscada, el organismo se prepara para combatir ohuir mediante la secreción de sustancias como la adrenalina, producida principalmente en unas glándulas llamadas "suprarrenales" o "adrenales". El corazón late más fuerte y rápido. Las pequeñas arteriasque irrigan la piel y los órganos menos críticos (riñones, intestinos), se contraen para disminuir la pérdida de sangre en caso de heridas y para dar prioridad al cerebro y los órganos más críticospara la acción (corazón, pulmones, músculos).La mente aumenta el estado de alerta. Los sentidos se agudizan. Elevación de la presión sanguínea (hipertensión arterial) Gastritis y úlceras en elestómago y el intestino. Disminución de la función renal. Problemas del sueño. Agotamiento. Alteraciones del apetito. Depresión o ansiedad. Dolores de cabeza. Insomnio. Indigestión.
En la Inoculacion AlEstrés que fue desarrollado por Meichenbaum y Cameron en 1974. Los antecedentes de la misma refieren la técnica de autoinstrucciones con la cual se comparte el creador. El objetivo es Incrementar o...