PSICOLOGIA

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AUTOESTIMA
Dinámicas
1. El círculo.
2. Imagínate a ti mismo.
3. Yo soy...
4. Un paseo por el bosque.
1. EL CÍRCULO
Objetivos:
-Aprender a observar y valorar las cualidades positivas de otras personas.
-Aprender a dar y a recibir elogios.
Duración recomendada:

Aproximadamente, 40 minutos

Materiales: Folios y lápices.
Desarrollo:
El profesor explica alos alumnos, que
van a centrarse únicamente en las
características positivas que poseen sus compañeros: cualidades (por ejemplo, simpatía,
alegría, optimismo, sentido del humor, sentido común, solidaridad, etc.), rasgos físicos
que les agraden (por ejemplo, un cabello bonito, mirada agradable, una sonrisa dulce,
etc.), capacidades,(capacidad para la lectura, para las matemáticas, paraorganizar
fiestas, etc.), ...
A continuación, los alumnos se colocan en círculo, y cada uno escribe su nombre en la
parte superior de un folio y se lo da al compañero de su derecha, así, el folio va dando
vueltas hasta que lo recibe el propietario con todos los elogios que han escrito de él sus
compañeros.
QUE SE PRETENDE QUE LOS ALUMNOS APRENDAN CON ESTA ACTIVIDAD:
Que valoren sus cualidadespositivas así como las de el resto de sus compañeros.
La importancia de que se expresen las cualidades positivas y logros de las personas para
la autovaloración positiva de su autoconcepto.

Técnicas de grupo

Las relaciones entre adolescentes y profesores

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Que entiendan que todas las personas tienen cualidades positivas, nos caigan mejor o
peor.
2.IMAGÍNATE A TI MISMO
Objetivo:
Hacer conscientes a los alumnos de que la realización de sus proyectos futuros,
depende, en gran medida, de ellos mismos.
Duración recomendada: Aproximadamente, 60 minutos.
Materiales: Folios y lápices.
Desarrollo:
Esta actividad se basa en la utilización de técnicas de imaginería mental , las cuales
son de gran utilidad para conseguir que las personas seamosconscientes de aspectos
en los que nos es costoso concentrarnos por la carga emocional implícita que a veces
poseen.
El profesor comenta a sus alumnos que en esta actividad van a pensar en el futuro y en
cómo se imaginan a sí mismos dentro de algunos años. En primer lugar, deben cerrar los
ojos e imaginarse a sí mismos dentro de 10 años. Cuando todos los alumnos han
cerrado los ojos, el profesorlee en voz alta las siguientes preguntas, cuidando siempre de
dejar un tiempo entre pregunta y pregunta para que cada alumno, individualmente, pueda
pensar e imaginar las respuestas. Las preguntas que debe realizar son las siguientes:
«¿Cómo te imaginas físicamente dentro de 10 años?, «¿A qué crees que te dedicas?»,
«¿Qué aficiones tienes?», «¿Con quién vives?», «¿Qué amigos tienes?», «¿Cómoes la relación con tus padres?», «¿Tienes pareja?», «¿Tienes hijos?», «¿Qué te gusta hacer en tu
tiempo libre?», «¿Eres feliz?», «¿De qué te sientes más orgulloso?».
La fase de imaginación concluye y los alumnos ya pueden abrir los ojos.
Después, pregunta a todos los alumnos en general si creen que ese futuro imaginado
será necesariamente así o si puede ser de otra manera y, sobre todo, sicreen que conseguir
el futuro que desean es algo que depende en gran parte, aunque no totalmente, de ellos o
si creen que no pueden hacer nada para acercarse a su futuro deseado. El profesor debe
reconducir este debate hacia la capacidad que todos tenemos para aumentar las
probabilidades de alcanzar nuestros objetivos. No obstante, lo primero que necesitamos
para alcanzar nuestras metas es sabera donde queremos llegar, qué queremos ser, cuáles
son nuestros objetivos. Tener esto claro es haber recorrido ya la mitad del camino. El
profesor debe motivar a los alumnos para que valoren el poder y capacidad personales que
tienen y la y necesidad de fijarse unos objetivos claros.

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Las relaciones entre adolescentes y profesores

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