PSICOLOGIA

El estrés:
Es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada

Síntoma provocado por alguna situación en problema los síntomas son algunos notables como el nerviosismo o estar inquieto Otros no son tan notables como la aceleración del corazón, las pupilasdilatadas la sudoración la piel se torna rubosa y se erizan los vellos de la piel

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología.
Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida desencadenando problemas graves de saludControlar el estrés
El estrés es un proceso natural del cuerpo humano, que genera una respuesta automática ante condiciones externas que resultan amenazadoras o desafiantes, que requieren una movilización de recursos físicos, mentales y conductuales para hacerles frente, y que a veces perturban el equilibrio emocional de la persona

Las señales más características del estrés son:
Emociones:ansiedad, miedo, irritabilidad, confusión.
Pensamientos: dificultad para concentrarse pensamientos repetitivos excesiva autocrítica olvidos preocupación por el futuro
Conductas: dificultades en el habla risa nerviosa trato brusco en las relaciones sociales llanto apretar las mandíbulas aumento del consumo de tabaco alcohol
Cambios físicos: músculos contraídos dolor de cabeza problemas de espalda ocuello malestar estomacal fatiga infecciones palpitaciones y respiración agitada
Tipos de estrés

Existen diferentes tipos de estrés que se clasifican en función de la duración:

Estrés agudo Es estimulante y excitante, pero muy agotador. No perdura en el tiempo. Ejemplo: una serie de entrevistas de trabajo en un día Puede aparecer en cualquier momento en la vida de cualquier individuo

Estrésagudo episódico Es cuando se padece estrés agudo con mucha frecuencia. La gente afectada reacciona de forma descontrolada, muy emocional, y suele estar irritable, y sentirse incapaz de organizar su vida.

Estrés crónico En estado constante de alarma
Causas de estrés
Cualquier suceso puede dar lugar a una respuesta emocional y generar estrés, por ejemplo el nacimiento de un niño el matrimoniola muerte de un familiar o la pérdida de empleo No se trata necesariamente de eventos muy intensos es suficiente con que se acumulen durante largos períodos de tiempo y la manera en que la persona los interpreta o se enfrenta a ellos le afecta negativamente
Causas de estrés:
Factores físicos estresantes
Exposición a productos químico
Ruido
Sobreesfuerzo
Malas posturas
Temperaturas extremasHacinamiento
Hambre
Falta de sueño
Factores emocionales y mentales
Mudanzas y obras en casa
Exámenes
Problemas de pareja

Hipocampo:
Las investigaciones apuntan a que tiene un papel muy importante en el almacenamiento de recuerdos episódicos ligados a acontecimientos vitales Parece ser que el hipocampo coge toda la información que proviene de los sentidos y la asocia con una cosa personalugar etc.

Amígdala:
Es la responsable de la creación de experiencias con recuerdos emocionales asociados, del procesamiento de la información vital durante el aprendizaje y de la codificación de los recuerdos a largo plazo. Es un aprendizaje de tipo asociativo. Sería también responsable de la generación de emociones primarias correspondientes a estímulos externos y a pensamientos internosAlerta al cuerpo en las situaciones que exigen supervivencia Almacena también recuerdos emocionales potencialmente peligrosos como un sistema de prevención futuro.


Hipófisis:
Se encarga de la secreción y regulación hormonal en conexión con el hipotálamo.

Glándula pineal:
Regula químicamente los niveles de sueño y los ritmos cíclicos de procreación y apareamiento

Ganglios basales:...