psicologia

AUTOESTIMA
La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Para la psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y que supera en suscausas la racionalización y la lógica.
En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman la personalidad. Dichosentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir de los cinco o seis años de edad, un niño comienza a formar el concepto sobre cómo es visto por el resto de la gente.
ELEMENTOS
1. COMPRENSIÓN: Es elelemento necesario para cambiar la perspectiva y la manera de interpretar las situaciones y los problemas. Comprender por qué los demás han podido actuar de una manera determinada e intentar deducirsi estaban intentando cubrir una necesidad o carencia nos ayudará para comprender a esa persona

2. El siguiente elemento para una buena autoestima es la ACEPTACIÓN. Supone asumir los hechos que hanocurrido sin valorarlos, ni juzgarlos. La aceptación de los demás supone reconocer los hechos que han sucedido y eliminar la parte del enjuiciamiento. 

3. Pero además de ser capaz de comprender lasituación y aceptarla, hay que ser capaz de PERDONAR. Implica empezar de cero con todas aquellas situaciones y sufrimientos que le dañaron. 

AUTOCONOCIMIENTO
Es el conocimiento de tu cuerpo, tuhistoria, tus temores, tus necesidades y habilidades, es decir, las partes físicas y emocionales que te componen. 
AUTOEVALUACIÓN
Es la capacitad interna para valorar mi forma de pensar, actuar ysentir para ver claramente todo aquello que afecta mis sentimientos y acciones.
AUTOACEPTACION
Es admitir y reconocer las características que nos conforman, sean agradables o desagradables, Laaceptación es el peldaño más pequeño de la autoestima.

AUTOCONCEPTO
Es atender y satisfacer las propias necesidades, (valores, gustos, intereses)etc. para encauzar nuestros esfuerzos en satisfacerlas...