PSICOLOGIA

II. La naturaleza de la inteligencia emocional
1. Cuando el listo es tonto.
Conforme empecé a leer me di cuenta que hablaba sobre varios estudios donde logro comprobar que muchos estudiantes dediferentes lugares y costumbres que han obtenido un alto porcentaje han fallado de alguna cierta manera a lo largo de sus vidas trayendo consigo diferentes tipos de consecuencias; en cuento otrastantas personas con un porcentaje intermedio han tenido éxitos significativos y mejores satisfacciones de vida. Daniel afirma que si el CI tiene algún rol en el éxito este no puede ser más de un 20%,mientras que el otro 80% se basa en la inteligencia emocional. 

2. Conócete a ti mismo 
Pude notar que al hablar sobre la importancia de la auto observación o auto vigilancia para la inteligenciaemocional con lleva experimentar diferentes facetas que lograran llevarte al a autodescubrimiento, Conociendo la fuerza emocional y la manera en que se maneja uno mismo ante sus emociones. La manera enque las llegamos a comprende y poder de alguna manera inesperada reflexionarlas y llevarlas en algunas de las tantas palabras donde se pueda dar conocer ya sean sentimientos, vivencias, experiencias ualgún otra acción que sucedan al sí mismo. 

3. Esclavos de la pasión 

Algunos estados emocionales algunos casos son tratados farmacológicamente y necesitan otro tipo de atención másespecializada. Es el caso del ciclo maniaco-depresivo de irritabilidad, o el de la depresión agotadora. Luego se introduce en el tema del enfado que es difícilmente manejable así como peligroso y dañino para lasrelaciones interpersonales y para la propia persona. Habla algunas recomendaciones para “enfriar” el ánimo, como lo son las distracciones, no reprimir los enojos pero tampoco dejarse dominar porellos. También menciona algunas recomendaciones para el manejo de la ansiedad, y la depresión, como la reestructuración cognitiva o hacer ejercicio físico. 



4. La aptitud maestra 

Goleman...