Psicologia

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ESTRATEGIAS DE PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA PARA RELACIONARME SANAMENTE CONMIGO Y CON LOS DEMAS.

Qué es la PNL y cómo le puede ayudar en su vida.
Descubra sus patrones mentales.
Descubrir cómo nos comunicamos con nosotros mismos y con los demás. 
Comunicación asertiva.
Manejo de la inteligencia emocional. 
Lenguaje positivo.
Reconocerestrategias propias y ajenas. 
Liderar situaciones. 
Logro de objetivos. 
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Inteligencia emocional: Autoconocimiento
El auto-conocimiento es uno de los elementos de la inteligencia emocional.
Goleman define auto-conocerse como identificar los pensamientos, los sentimientos y la fortaleza de cada uno, y notar cómo influye en las decisiones ylas acciones.
Algunas de mis frases preferidas relacionadas con el autoconocimiento son:
Alejandro Magno:” Conocerse a uno mismo es la tarea más difícil porque pone en juego directamente nuestra racionalidad, pero también nuestros miedos y pasiones. Si uno consigue conocerse a fondo a sí mismo, sabrá comprender a los demás y la realidad que lo rodea”
Erich Fromm:” Autoconocimiento comienza por laauto- aceptación. Acéptate y te conocerás mejor”
Einstein: “Conocer bien a los otros es inteligente, conocerse bien a sí mismo, es sabiduría”
* ¿Quién soy?
* ¿Qué pensamientos me hacen ser yo?
* ¿Qué características me diferencian de los otros?
* ¿Cómo me siento en las distintas situaciones de mi vida?
* ¿Qué es lo más importante para mí?
* ¿Cuál quiero que sea el motivode mi existencia?
* ¿Qué sé hacer? ¿Qué me gusta hacer? ¿Para qué cosas tengo que pedir ayuda?
* ¿Me siento segur@ de mis capacidades?
* ¿Qué me hace perder la serenidad?

El autoconocimiento. Primera aptitud de la inteligencia emocional |
AUTOR(A): Alexis Codina | TEMA: Inteligencia Emocional | PUBLICADO: 12/01/2009 |

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“De todos los conocimientos posibles, elmás sabio y útil es conocerse a sí mismo” - William Shakespeare

“La clave para gestionar a otros de manera efectiva es manejarse uno mismo primero. Cuanto más conoces de ti mismo, más puedes relacionarte con los demás, desde una posición de confianza, seguridad en uno mismo y fortaleza” - Weisinger.

Esta es la primera aptitud de la Inteligencia Emocional (IE). Parte de que, si usted no lograconocerse bien a si mismo, a estar consciente de cuáles son sus fortalezas y debilidades, aprende a identificar sus estados de ánimo y las consecuencias que estos pueden tener en su comportamiento, difícilmente podrá controlar sus reacciones y utilizarlas productivamente. Tampoco podrá comprender bien el comportamiento de los que le rodean, identificar sus sentimientos y emociones, ni podrá actuarcon efectividad en sus relaciones interpersonales todo lo cual resulta esencial en el trabajo de dirección. 

También se utiliza la expresión “auto-evaluación” porque, muchas de las aptitudes que deben “auto-conocerse”, requieren la utilización de instrumentos en los que debemos evaluar cómo estamos. 

Los especialitas utilizan frases de personalidades célebres para enfatizar el significado delauto-conocimiento. Entre las mas utilizadas esta una de Einstein, que dijo “Conocer a bien a los otros es inteligente, conocerse bien a si mismo, es sabiduría”. Podrían citarse otras, pero la que el autor de este trabajo considera más completa- que no es citada en los libros sobre inteligencia emocional- es la que expresa el escritor italiano Valerio Manfredi en su novela “Alexandros. El Hijo delSueño”. Cuenta Manfredi que, Alejandro Magno, de regreso de una de sus campañas, visita la ciudad Delfos y, fascinado, se detuvo ante el santuario de Apolo y contempló las palabras esculpidas en letras de oro que pronunció Sócrates que decían: “Conócete a ti mismo”. Crátero, que lo acompañaba, le preguntó “¿Qué significa esto, en tu opinión?”, Alejandro respondió:

“Es evidente. Conocerse a...