psicologia

Capítulo 11 Psicología de la salud: estrés, afrontamiento y bienestar
Módulo 34 estrés y afrontamiento
El estrés: reacción ante amenazas y dificultades
El estrés es una respuesta de una personaa sucesos amenazadores o difíciles. Se trate de un trabajo o un examen, un problema familiar o incluso la amenaza continua de un ataque terrorista son conocidos como factores de estrés.
Naturalezade los efectos de estrés: estrés para uso, placer para otros
El estrés es algo muy personal, aunque hay algunas causas que causan estrés a todas las personas hay algunas otras que no. Para que unsuceso se considere estresante, debe percibirse como algo amenazador o desafiante de los recursos para enfrentarlo con eficiencia, la interpretación que haga la persona de los sucesos desempeña unafunción muy importante en la determinación de lo estresante.
Clasificación de los factores de estrés
Los cataclismos pueden ser fuertes factores de estrés que ocurren en forma súbita y afectan a muchaspersonas al mismo tiempo. Otro factor son los de estrés personal que incluyen sucesos significativos en la vida, como la muerte de algún miembro de la familia, con consecuencias inmediatas negativas yque, en general se desvanecen con el tiempo, algunas víctimas de catástrofe o factores de estrés personales severos experimentan el trastorno de estrés postraumático, o TEPT, en el cual la personaexperimento un suceso estresante significativo con efectos duraderos, como experimentar de nuevo el suceso en remembranzas súbitas o de sueños vividos. Los factores de estrés cotidiano (complicaciones dela vida diaria) es otro ejemplo las cuales son molestias cotidianas, como quedar atrapado en un embotellamiento de tránsito, que ocasionan motivos de irritación menores y pueden tener efectos en lasalud duraderos si continúan o se agravan con otros sucesos estresantes. Las exaltaciones son sucesos positivos menores que hace que uno se sienta bien, aunque solo sea temporalmente.
El elevado...