Psicologia



Bioenergética

Que es el análisis Bioenergético? El análisis bioenergético es un método terapéutico desarrollado por el Dr. Alexander Lowen a partir de los trabajos de Wilhelm Reich,discípulo y contemporáneo de Freud.
Cuál es el propósito de la Bioenergética? El propósito de esta terapia es ayudar a las personas a conectarse con su propio cuerpo y sus sensaciones y disfrutar de la vidacorporal.
Para qué sirve esta terapia? Esta terapia ayuda a aflojar la tensión muscular recuperando la energía, y así entrar en contacto con uno mismo. La terapia ayuda al paciente a expresar yaceptar sus emociones y sentimientos que por alguna razón fueron reprimidos y que actualmente se manifiestan en el cuerpo en forma de bloqueos.
Como se utiliza esta terapia?
1. En la primera sesión elterapeuta debe prestar atención al lenguaje corporal y verbal de su cliente. El propósito de esto es ver cómo se manifiesta el conflicto. También se utilizan ejercicios de respiración y movimientos quesirven para desbloquear las tensiones musculares y ayudar al paciente a conectarse con sus emociones.



2. Según esta terapia, el primer paso que podemos tomar para resolver nuestros conflictoses tratar de expresar la emoción.
3. Cuando expresamos nuestras emociones, podemos tomar consciencia de nuestros conflictos y podemos empezar a sanarlos.
4. El terapeuta escucha atentamente lo queel paciente le dice y al mismo tiempo, observa el cuerpo del paciente y su lenguaje no verbal. Seguidamente le asigna ejercicios específicos para sensibilizarlo sensorial y kinestésicamente.
5. Enel proceso terapéutico el individuo empieza a tener más conciencia de su propio cuerpo, y de sus sensaciones corporales. A partir de esto el paciente puede empezar a darle significado a estassensaciones.
6. Condiciones para llevar a cabo los ejercicios bioenergéticos:
Ambiente tranquilo y confortable
Relajar el cuerpo antes de empezar.
Practicarlos siguiendo las indicaciones del...