Psicologia

TUS ZONAS ERRÓNEAS
Wayne W. Dyer
EL OBJETIVO DEL LIBRO consiste en ayudarnos a eliminar los pensamientos que sirven de
apoyo a nuestros sentimientos y conducta autoalienatorios o paralizantes(cf pág. 10).
LA PREMISA BÁSICA DE DYER es que somos libres y responsables de “elegir entre un
comportamiento autorrealizante en vez de un comportamiento autoderrotante” (p. 31). Se trata
dehacernos cargo de nosotros mismos para conseguir disfrutar de cada momento presente.
Tenemos la posibilidad de cambiar nuestra manera de pensar y sentir (Dyer cree que las
emociones son respuestas anuestros pensamientos, si cambio mis pensamientos, cambiarán mis
emociones).
TAMBIÉN PROPONE UN PRINCIPIO BÁSICO: se trata de evitar la inmovilidad. Hay
sentimientos que nos inmovilizan.“Inmovilización: un estado, que, en grado mayor o menor,
imposibilita que funciones al nivel que quisieras funcionar.” (pág. 36). Dyer entiende que hay
emociones negativas que provocan este estado deinmovilidad y que debemos deshacernos de
ellas.
LAS SIETE ZONAS ERRÓNEAS
1. NO AMARTE, SUBESTIMARTE. “El amor propio, el amarse a sí mismo implica
aceptarse a sí mismo reconociéndose como un serhumano valioso y porque así lo decide
uno mismo.” (pág. 61).
2. BÚSQUEDA DE LA APROBACIÓN EXTERNA como necesidad, no como deseo.
Dejar de ser una persona autónoma para depender del juicio de losdemás. Nadar
contracorriente suele ser mal visto por las corrientes sociales que buscan hacernos más
dependientes y sumisos. No debe confundirse con la búsqueda de amor o necesidad de
amor.
3.AUTODEFINIRTE CON ETIQUETAS CLASIFICATORIAS QUE TE IMPIDEN
DESARROLLAR TU PROPIO PONTENCIAL DE CRECIMIENTO. Aferrarte a tu
pasado por medio de los “yo soy”: “así soy yo…”. “no puedo evitarlo…”,“siempre he
sido así…”, “es mi naturaleza…”.
4. CENTRARTE EN LA CULPABILIDAD (PASADO) O LA PREOCUPACIÓN
(FUTURO). “La culpabilidad quiere decir que despilfarras tus momentos presentes al...