Psicologia

REVISION :

29 julio del 2007

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL AMBITO ACADEMICO

AUTORES: M. en C. Yolanda Olvera López. ESIME-Culhuacan, IPN Dr. Benjamín Domínguez Trejo. Facultad de Psicología, UNAM
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INDICE
CAPÍTULO
Presentación: I.- Sentimientos emociones Tres Cerebros II. Inteligencia Emocional

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CAPÍTULO
VI. La Inteligencia Emocional y el Estilo deAfrontamiento.

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VII. Técnicas para Desarrollar la Regulación Emocional. 1. Reestructuración Cognoscitiva (Efectos en el Pensamiento).

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2. Técnicas Psicológicas No-Invasivas. A Relajación Muscular Progresiva. B. Respiración Diafragmática. C. Imaginería Guiada. C. Frases para el Entrenamiento Autogénico. III. Función e Importancia de la Inteligencia Emocional enel Ámbito Laboral 12 3. Escritura Emocional Autorreflexiva. VIII Recomendaciones para relajarse e incrementar su Inteligencia Emocional

IV. Áreas de la Inteligencia Emocional y su Desarrollo A) Lenguaje Emocional B) Control de Impulsos C) Revelación Emocional D) Adaptación Emocional E) Empatia F) Esperanza V. Estilos de Afrontamiento más Comunes. 1) Pensamiento. 2) Reacción-acción.

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Conclusiones Bibliografía Información académica autores

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PRESENTACION

Una criatura sin emociones sería mucho más irracional que todos nosotros; hay ocasiones en que es más conveniente guiarnos por la cabeza en lugar de escuchar al corazón, y en otras es mejor seguir el camino que nos muestra el corazón. Contar con lineamientos o bases para elegircuando seguir nuestros sentimientos y cuando ignorarlos o posponerlos, es un talento de gran valor adaptativo en comunidades complejas y llenas de incertidumbres como las que actualmente hemos creado algunos le han denominado “inteligencia emocional”. Aquí argumentamos que puede ser adaptativo considerar a las emociones como aliadas de la razón y no como sus enemigas. Constatando lo que produjeronalgunos pensadores del Renacimiento, los descubrimientos científicos contemporáneos plantean que el estudio científico de la emoción no solamente es posible sino que ha adquirido un elevado valor para la comprensión de los problemas mas apremiantes que afectan la convivencia humana(inseguridad,falta de cooperación, exclusión social , etc) , sin embargo, no estamos planteando que la experienciaemocional pueda reducirse a una fórmula simplificada. Conquistar una mayor claridad sobre las emociones, no tiene porque entrar en contradicción con la capacidad para conmovernos sentimentalmente por diferentes situaciones. Pretendemos con este documento compartir con sectores amplios del público las bases científicas contemporaneas acerca de cómo las emociones pueden ayudarnos a enriquecer nuestrasvidas y no a empobrecerlas; y en el último de los casos puede ser importante y emocionante aprender sus avances científicos muchos de los cuales siguen siendo misteriosos. Durante una buena parte del Siglo XX, la investigación sobre las emociones fue un tema atendido por algunos pocos psicólogos e incluso muchos menos antropólogos. Al iniciarse el Siglo XXI; sin embargo, las cosas cambiaron un poco,la emoción es un tópico de actualidad, los antropólogos han comenzado a cuestionar sus puntos de vista tradicionales sobre la relatividad cultural de la experiencia emocional. Los psicólogos cognoscitivos con nuevas herramientas tecnológicas (que permiten literalmente observar el funcionamiento del cerebro, mientras una persona piensa con la Tomografia de Emision de Positrones, o la ResonanciaMagnética ); han abandonado su foco exclusivo en los temas del razonamiento, la percepción y la memoria y están redescubriendo la importancia de los procesos afectivos. Los neurocientíficos y los investigadores en el campo de la inteligencia artificial también se han sumado a este debate clarificando algunas de las piezas de este rompecabezas.

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1.-SENTIMIENTOS, EMOCIONES
La palabra...