Psicologia

Actividad Complementaria Psicología y Sociología Deportiva


Nombre del alumno: Michel Bazán Torres


Sede: Morelia




Instrucciones:1. Lee el siguiente artículo y toma nota de los elementos que consideres más importantes.
2. Basándote en tus notas elabora un mapa mental.

La importanciade la preparación psicológica según los deportistas de alto rendimiento
Jodra, Pablo Psicólogo del Deporte
En la alta competición, el proceso de preparación de losdeportistas adquiere un elevado índice de especialización, donde las diferentes disciplinas implicadas (educación física, psicología, medicina, biomecánica, etc.) mantienen su carácter aplicado. Además, muchosentrenadores de la actividad deportiva, y la mayor parte de los deportistas, consideran que su preparación debe ser global, es decir donde se trabajen los niveles físico, técnico, táctico ypsicológico. Por lo tanto, la planificación del entrenamiento deportivo incluye la parte psicológica cuyo objetivo fundamental consiste en elaborar planes de acción para que el deportista pueda controlar suspensamientos, emociones y conductas antes, durante y después del entrenamiento y de la competición.
Constantemente los deportistas, en sus comentarios y explicaciones sobre su estado deforma o sobre la competición que deben afrontar, hacen alusión a características psicológicas que influyen directamente sobre su rendimiento.
Así, Marion Jones, atleta de velocidad ylongitud, considera que en general, la preparación mental es más difícil que la física. A veces me concentro tanto en ella que no puedo dormir o tengo pesadillas. Sobre la competición, Marion comenta queen cuanto al momento de la salida, relajo mi cuerpo al máximo y, al mismo tiempo, pienso en que debo ser muy explosiva cuando suene el disparo, en que debo dejar atrás desde el primer paso a quienes...