Psicologiadelaemergencia

PREPARACIÓN PSICOLÓGICA
PARA AFRONTAR SITUACIONES
DE EMERGENCIAS Y
DESASTRES

ESTRÉS

ESTRÉS
Puede ser un elemento de ayuda
estimulándonos a afrontar nuevos
desafíos. Sin embargo, a cierto nivel,
puede superar las capacidades del
individuo, produciendo síntomas síquicos
y físicos que hay que evitar.

ESTRÉS
El estrés puede definirse como una falta de ajuste
entre las personas y su entornoy que pueda darse
por:

sobrecarga cualitativa
sobrecarga cuantitativa

Sobrecarga Cualitativa

Donde la persona no
posee
habilidades
o
conocimientos para hacer
frente a la situación que
se le presenta.

Sobrecarga Cuantitativa

Donde la persona sabe como
enfrentarse a la situación,
pero la cantidad de trabajo o
bien el poco tiempo que
dispone la desborda.

MIEDO
El miedo es un estrés intenso,en el que la persona
presenta un estado de angustia, temor ante algo real o
imaginario.

Recordemos que el miedo es un legado evolutivo,
fundamental para la supervivencia, que conduce a los
organismos a evitar amenazas
(probablemente nosotros estamos en este mundo porque nuestros
antepasados tuvieron el suficiente miedo como para huir)

REACCIONES EN EL SER HUMANO
Uno de los aspectos másimportantes de las
intervenciones en casos de emergencia en las que se
genera un ambiente altamente estresante para el SER
HUMANO son:
• Reacciones Fisiológicas.

• Reacciones Motrices.
• Reacciones Cognitivas.

Taquicardia

Reacciones Fisiológicas.

Sudoración

Inquietud

Reacciones Motrices.

Reacciones Cognitivas.

Temblor
Huida

Miedo
Dificultad de
Concentración

SINTOMAS DE ESTRES
RESUMEN DE LOSSIGNOS Y SINTOMAS
DE SOBRETENSIÓN ( ESTRÉS)
COGNOSCITIVOS

FISICOS

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Confusión
Escasa facultad de decisión
Poca concentración
Atención limitada
Desorientación
Pérdida de la memoria

Nauseas
Taquicardia
Taquipnea
Temblores musculares
Sudor abundante
Dolor retro-esternal

EMOCIONALES

DE COMPORTAMIENTO

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Negación
Enojo
Temor
Perplejidad (Shock)
CulpaDepresión

"Arranques emocionales"
Retraimiento
Desconfianza
Insomnio
Actividades Insólitas
"Sobresalto Intensificado"

EN QUE MOMENTO EL ESTRÉS SE
CONVIERTE EN RIESGO PSICOSOCIAL?
•El trabajador no tiene el perfil adecuado para esta labor y
por lo tanto presenta umbrales bajos para el manejo de
crisis.
•El personal no ha sido formado ni entrenado, y la
preparación psicológica es deficiente.
•Nose cumplen los requisitos físicos – antropométricos
para trabajos de rescate.

EN QUE MOMENTO EL ESTRÉS SE
CONVIERTE EN RIESGO PSICOSOCIAL?
•No se conocen previamente los hechos que deben
afrontar en una misión.
•Confluyen factores como: escenas dantescas (imágenes
sangrientas, cuerpos mutilados, gran cantidad de
cadáveres), cuando las victimas son niños, oír a otros
quejarse de dolor, agentesfísicos que sobrepasen el limite
y se vuelvan hostiles (oscuridad, calor, frío, toxicidad,
incomodidad).
•Existe presión de familiares de las victimas.

EN QUE MOMENTO EL ESTRÉS SE
CONVIERTE EN RIESGO PSICOSOCIAL?
•Se toman decisiones bajo presión extrema, en situaciones
inesperadas y fuera de lo común.

•Existe falta de descanso y largas horas de trabajo.
•El trabajador se encuentra involucradoemocionalmente en
la emergencia (conocía con anterioridad las victimas y/o hay
familiares suyos que han sufrido daño)

MANEJO DEL ESTRES
es conveniente que se mantenga constantemente
entrenado para que su efectividad no solo no disminuya,
sino que se potencie con el tiempo.

Para combatir los efectos negativos del estrés y del
miedo, primeramente hay que conocerlos y entenderlos,
analizarlos, yfinalmente aprender a adaptarse, de la
mejor forma posible, en las situaciones en las que
estarán presentes.

MANEJO DEL ESTRES

AUTOREGULACION
TECNICAS DE RELAJACION

EL ENTRENAMIENTO FÍSICO
SIMULACIÓN DE SINIESTROS en los que este
presente este concepto (rescates difíciles, con poca
visibilidad, espacios estrechos, elevada temperatura,
ruidos fuertes, altura, etc.)

AUTORREGULACION
Es una...