psicologuia

Sebastián
3. Inteligencia Emocional:
3.1. Concepto de Inteligencia Emocional.
La inteligencia emocional es un término que fue introducido por primera vez en 1990 por Peter Salovey y Jhon Mayer, Perono fue sino hasta 1995 que este término fue difundido por el mundo gracias a los aportes de Daniel Goleman.
El término Inteligencia Emocional hace referencia a la capacidad o facultad humana que lepermite al hombre reconocer sus sentimientos y emociones y a la vez emplearlas de manera productiva haciendo uso de destreza, actitudes y habilidades, las mismas que determinan su conducta y le permiteestablecer buenas relaciones con su entorno hacer un correcto uso de sus emociones.
Cesar
3.2. Componentes de la Inteligencia Emocional:
Los Componentes de la inteligencia emocional son lossiguientes:
Autoconciencia: Tener profundo entendimiento de nuestras emociones, fortalezas, debilidades, necesidades e impulsos.
Autorregulación: Nos permite regular nuestros sentimientos y canalizarlos demanera útil.
Motivación: Son impulsos que nos permiten alcanzar logros por encima de las expectativas propias y de los demás.
Empatía: Tener en cuenta los sentimientos de los demás en la toma de nuestrasdecisiones.
Habilidad Social: Se basa en la amistad con el primer propósito de conducir a las personas hacia la dirección que desee.
Alguien con una buena inteligencia emocional debería ser capaz deaplicar las siguientes cosas:
Pensar antes de actuar...y no ir a la deriva y a lo "loco" antes de hacer las cosas. Esto no quiere decir que no se viva el momento o que no se disfrute. Esto quieredecir que las emociones y la razón vayan de la mano. Hay que disfrutar, pero también hay que ser capaz de utilizar la inteligencia y analizar las emociones, especialmente cuando hablamos de ira, tristezao frustración.
jhoswa
1. Conciencia de uno mismo.- Es la capacidad de reconocer los propios sentimientos, emociones o estados de ánimo.
Por ejemplo, si a una persona que teme a las serpientes le...