Psicología De Deporte

Buela-Casal, G. y Caballo, V. E. (Comps.), (1991). Manual de Psicología Clínica Aplicada. Madrid: Siglo XXI

Cap. 25.

LA INTERVENCIÓN CONDUCTUAL EN EL DEPORTE DE COMPETICIÓN
JOSÉ Ma. BUCETA

1. INTRODUCCIÓN El objetivo principal del deporte de alta competición es el éxito. Para conseguirlo, los deportistas deben incrementar, en la medida que puedan, el límite de sus posibilidades y rendiral máximo de éstas en el momento concreto de la competición, lo que exige no sólo dedicación y sacrificio constantes sino, además, la utilización de todos los conocimientos que, dentro de la legalidad, puedan contribuir a alcanzar la meta del triunfo. Entre estos conocimientos, los que aporta la Psicología y, más en concreto, la Intervención Conductual, pueden ser una gran utilidad al deportistaen su reto de alcanzar las máximas cotas de rendimiento, ya que, en definitiva, éste depende, básicamente, del desarrollo apropiado de conductas (externas o encubiertas) y estados del organismo positivamente relevantes, y de la eliminación o control de conductas y estados negativamente interferentes. A través del presente capítulo, nos vamos a referir a algunos aspectos relacionados con laaplicación de la ciencia conductual a un campo, el deporte de competición, que cada vez demanda una mayor atención de los psicólogos especializados.

2. ASPECTOS QUE DETERMINAN EL MÁXIMO RENDIMIENTO DEPORTIVO En la tabla 1 pueden encontrarse enumerados los doce apartados que pueden determinar la consecución del máximo rendimiento deportivo. En todos ellos, la intervención conductual, aplicadaconvenientemente, puede ser de una gran utilidad para el deportista. Los primeros cinco apartados se sitúan en el marco de la preparación del deportista con anterioridad a la competición. Los tres primeros implican el desarrollo de la motivación apropiada para llevar a cabo el trabajo técnico a realizar y el aprendizaje y eliminación de hábitos. El cuarto, centrado en el máximo aprovechamiento de!entrenamiento, además del desarrollo de la motivación, exige la mejora de la concentración, la utilización de estrategias diversas que permitan alcanzar los objetivos de cada sesión de trabajo y e! desarrollo del autocontrol sobre e! proceso del propio entrenamiento. El quinto apartado demanda la utilización de estrategias que permitan la planificación previa adecuada de la competición, la anticipación dedificultades de todo tipo que puedan interferir con estos planes y la preparación de posibles soluciones en e! caso de que estas dificultades, e incluso otras menos probables y hasta imprevistas, lleguen a presentarse. Ya en la competición, el sexto apartado tiene que ver con que e! deportista, en el momento de competir, se encuentre en las mejores condiciones físicas y mentales de hacerlo, consu organismo perfectamente preparado para rendir al máximo, lo que supone la presencia de niveles óptimos de tensión muscular y activación general del organismo, la máxima concentración en las tareas a realizar y un elevado grado de autoconfianza.

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TABLA 1. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. Aspectos que determinan el máximo rendimiento deportivo.

Desarrollo de las condiciones físicasDominio de la técnica y la táctica Utilización de lo que se sabe hacer Máximo aprovechamiento del entrenamiento Preparación apropiada de la competición Competir en las condiciones que favorezcan el máximo rendimiento Recuperación adecuada de la competición Análisis objetivo de lo ocurrido en la competición Prevención y rehabilitación de lesiones Comunicación positiva entre las personas del equipoCohesión de equipo apropiada Ajuste psicológico

Los dos siguientes apartados se refieren a cuestiones que tienen lugar después de la competición. Al séptimo, pueden contribuir, decisivamente, estrategias que favorezcan la rápida y apropiada recuperación, física y mental, de! gran esfuerzo realizado durante la competición, siendo especialmente importante cuando el deportista debe afrontar...