Psicología

Desarrollo

-Analizar los factores que han influido en ti durante los últimos días y que han condicionado lo subjetivo de tus percepciones.
Estos últimos meses he tenido un horario para dormir yuna alimentación muy poco saludable, no dejando concentrarme en los estudios y causándome problemas familiares, ya que no estaban de acuerdo con mi modo de vida, causándome ansiedad y pensamientos nosaludables/negativos.
A todos esos problemas se le agregaba que mis capacidades físicas no están al máximo, ya que pasaba cantidad de tiempo en mi cuarto en la computadora, sentada y sin actividadfísica, teniendo poco contacto social y sin ver la luz del sol, procrastinando tareas diarias y personales, volviéndome descuidada y desorganizada, cosa que últimamente me ha afectado notablemente, yaque las clases de educación física me afectan en un modo negativo, dándome dolores y calambres musculares intolerables que ni siquiera calmantes pueden aliviar totalmente. Estos dolores musculares hacenque mi rendimiento académico se opaque, ya que le presto más atención a mi salud física que al colegio en ocasiones así.
Esta última semana he estado corrigiendo mi itinerario de sueño y me he dadocuenta de lo importante que es descansar para un buen rendimiento en el colegio y tener la energía necesaria para vivir el día a día, ya que si no tengo la energía adecuada, no podría hacer lasactividades diarias correctamente ni mi desempeño seria el máximo.
Esos fueron los factores principales que influyeron en mí, tanto físicos como mentales, haciéndome cambiar mi perspectiva respecto tanto alas actividades diarias como académicas, también influyó en mí al darme cuenta de que se debe tener consideración en la importancia de tener una hora de dormir adecuada.

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