Psicomaria

ASERTIVIDAD
"Es la habilidad de expresar tus pensamientos, sentimientos y percepciones, de elegir cómo reaccionar, y de hablar por tus derechos cuando es apropiado. Esto con el fin de elevar tuautoestima y de ayudarte a desarrollar tu autoconfianza para expresar tu acuerdo o desacuerdo cuando crees que es importante, e incluso pedir a otros un cambio en su comportamiento ofensivo."
•Características de la persona Asertiva
• Componentes de la conducta asertiva
• Algunas estrategias para hacer mas eficaces las respuestas asertivas
 
Características de la persona Asertiva Para tener una ideas mas clara de en qué consiste la asertividad, muchos autores han identificado ciertas características que distinguen a las personas que poseen esta habilidad. A continuación sepresenta una lista que aún cuando es bastante amplia, no agota todas las características que describen a las personas asertivas:
• Usa el lenguaje de los sentimientos.
• Habla de sí mismo yexpresa sus percepciones.
• Usa el lenguaje de la apertura.
• Acepta y da cumplidos.
• Utiliza lenguaje claro y apropiado.
• Cuando expresa desacuerdo lo hace con respeto.
• Pideclarificación.
• Pregunta Por qué.
• Expresa desacuerdo-activo.
• Habla por sus derechos.
• Es persistente.
• Evita justificación de cada opinión.
• Se manifiestalibremente tal como es.
• Se comunica fácilmente con todos.
• Se siente libre de comunicarse.
• Esta orientado positivamente en la vida .
• Juzga respetable tener limitaciones.
•Tiene alta autoestima .
• Se respeta a si mismo (a) .
• Es dueño de su tiempo y de su vida .
• Acepta o rechaza libremente de su mundo emocional a otras personas.
• Es emocionalmentelibre para expresar sus pensamientos y sentimientos.
• No dice "no" cuando quiere decir si, ni "si" cuando quiere decir no.
• Reconoce tanto sus áreas fuertes como sus áreas de oportunidad...