psicomotricidad

Programación Psicomotricidad 3 años

PROGRAMACIÓN 3 AÑOS
1ª Sesión
Aspecto a
Desarrollar

Concepto corporal

Actividades

Presión suave con las manos

Material

Papel fuerte o cartulina. Pandero

Fase preparatoria
Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera, normal, despacio
Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas.
Sentados, piernasflexionadas, palmas de las manos sobe las rodillas, cabeza apoyada
sobre las manos.
Reconocimiento de concepto corporal:
■

■
■
■
■
■

Cabeza: Presión suave con las manos extendidas. Una vez con los ojos
abiertos y otra con ellos cerrados
Tronco: Presión suave con manos extendidas. Ojos abiertos y cerrados
Brazos: Presión suave con manos extendidas. Ojos abiertos y cerrados
Piernas: Presiónsuave. Ojos abiertos y cerrados
Manos: Presión suave de una sobre la otra. Ojos abiertos y cerrados
Pies: Presión suave con manos extendidas. Ojos abiertos y cerrados

Nota: Si los niños ya reconocen su imagen corporal, hacer el ejercicio sobre un
compañero

Juego
Extender un papel, en el suelo, lo bastante grande para que
permita dibujar en él la silueta completa de un niño. Pedir a unode los niños que se acueste sobre el papel y dibujar en él la
silueta. Recortarla y colorearla. Dividirla en varios trozos a modo
de rompecabezas –tronco, brazos, piernas- y pedir a los niños
que los identifiquen y los pongan de manera que aparezca otra
vez la silueta del niño.

http://intercentres.cult.gva.es/spev04/3anys.htm (1 de 8) [13/09/2010 23:36:50]

Programación Psicomotricidad 3años

2ª Sesión
Aspecto a
Desarrollar

Concepto corporal. Flexibilidad.

Actividades

Presión suave con las manos

Material

Pandero. Globos de colores.

Fase preparatoria
Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera, normal,
despacio
Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas.
Reconocimiento de: frente, cejas, ojos, nariz, mejillas, boca,barbilla, pelo, orejas,
brazo, antebrazo, codo, muñeca, mano y dedos.
Nombrando cada una de estas partes, pedir a los niños que pongan en ella sus manos
y presionen suavemente. Repetir con los ojos cerrados.
Situados junto al profesor por parejas, a medida que éste se lo pida, uno de los niños
señalará las partes indicadas en su compañero.
Ejercicios de brazos:
●

●

●
●

Brazos caídos.Flexión: elevar hasta los hombros. Elevación de brazos arriba, en
vertical. Flexión apoyando las manos en los hombros. Brazos abajo.
Oscilación desde brazos caídos hasta brazos en cruz, con movimiento de
vaivén.
Trazar círculos de delante a atrás, con los brazos extendidos
Elevación de brazos por encima de la cabeza y palmada arriba

Repetir cada ejercicio cuatro veces.

Juego
Se sueltanunos cuantos globos y el juego consiste en impedir
que lleguen al suelo y procurar que suban lo más alto posible.
Los niños intentarán lograr el objetivo estirándose cuanto les sea
posible.

3ª Sesión

http://intercentres.cult.gva.es/spev04/3anys.htm (2 de 8) [13/09/2010 23:36:50]

Programación Psicomotricidad 3 años

Aspecto a
Desarrollar

Concepto corporal. Flexibilidad.Actividades

Presión suave con las manos. Flexiones.

Material

Música.

Fase preparatoria
Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera, normal,
despacio
Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas.
Sentados, piernas flexionadas, palmas de las manos sobe las rodillas, cabeza apoyada
sobre las manos.
Sentados, piernas al frente. Presión suave en muslo, rodilla,pierna, tobillo y pie.
Hacerlo con ojos abiertos y cerrados. Repetir cuatro veces, diciendo en voz alta el
nombre de la parte presionada.
Repetir el ejercicio por parejas pidiendo que un niño señale las partes indicadas por el
profesor y luego que lo haga el contrario.
En pie: Apoyarse en los talones. Volver a la posición normal. Ponerse en puntas.
Posición normal. Repetir cuatro veces....