psicopatologia

Test de memoria
                                    * por Horacio Krell
 

 
TEST DE MEMORIA
 
Compruebe el rendimiento de su memoria
 
EL TEST DE MEMORIA
Antecedentes. La memoria es un sistema que recibe, procesa, archiva y recupera información. A diferencia de la memoria mecánica de la PC, la memoria humana  está encarnada en un sujeto que tiene conciencia, emociones, intenciones yvoluntad. La memoria humana  cambia continuamente  al exponerse a los estímulos. Por eso es difícil medirla mediante un test de memoria.
En el bebé  es como una página en blanco a completar. La paradoja de la memoria es que al detenernos para recordar, no podemos recibir la nueva información; la memoria,  el tiempo y el interés están relacionados.
Otra dificultad para realizar un test de memoriaes que si bien deberíamos administrar el tiempo“on line” el interés dirige y condiciona la atención, y se pierde la objetividad. La mente selecciona y filtra, no es una pasiva receptora sino la activa generadora del recuerdo.
Sin memoria seríamos vegetales: incapacitados para ver, oír o actuar. Porque somos lo que recordamos, la memoria es la palanca de nuestro desarrollo personal. Por eso untest de memoria debería incluir:
1) ¿Cuáles son las causas de la disminución o pérdida de memoria?
El sistema educativo no enseña a construir una memoria activa. El principio básico de la inteligencia emocional es saber lo que uno quiere: conocerse a sí mismo. Dijo Séneca “no existen vientos favorables para quien no sabe a qué puerto quiere llegar”
Tampoco se aprende cómo administrar el tiempo y observar. Entonces se culpa  injustamente  a la memoria; cuando el culpable es quien actúa en piloto automático. Ante la carencia de métodos se aplica la fuerza bruta, pero se recuerda tan solo  el 5% lo que se escucha, el 15% de lo que se ve y el 90% de lo que se  hace. Por lo tanto hay que convertir la percepción en acto. Otra falla es no coordinar la memoria sensorial que se borra al instante,la de corto plazo, que dura un minuto y la de  largo plazo que es para toda la vida. La clave es saber guardar, la persona desordenada nunca encuentra lo que busca.
2) ¿Qué señales son las que hay que tener en cuenta para saber si la falta de memoria se está transformando en un problema? Para eso el test de memoria debe relacionarse con un test de inteligencia.
Mejor que cualuier test de memoriaes observar cómo nos está yendo en la vida. Para Aristóteles “la realidad es la única verdad”, por eso debemos controlar la capacidad de recuperar lo que buscamos en la memoria. Olvido y memoria compiten en un territorio común, lo importante es poder equilibrarlos. Borges en "Funes el memorioso"  describe a un ser  atormentado porque recordaba todo, sin poderlo elaborar. Olvido y memoria conformanun sistema.
La pérdida mayor ocurre dentro de las 8 horas y luego sucede a un ritmo menor. Por eso el repaso debe realizarse just in time, acompañando a la curva del olvido.
3) ¿Qué se puede hacer para recuperarla y qué para evitar perderla antes de tiempo?
Conviene realizar junto con el test de memoria otro que mida su potencial de desarrollo. No existen buenas y malas memorias sino buenas ymalas técnicas de memorización. Como olvidamos porque necesitamos olvidar, interesarse es la clave: el interés es el motivo de la acción. Además del interés hay que evitar que ingrese basura, porque si basura entra basura sale; seleccionando y guardando solamente lo que tiene valor.
También influyen el método y la gimnasia mental. Hay que cambiar la fuerza bruta y la repetición pasiva por lacalidad, mediante la reconstrucción activa en  formato multimedia: cuando vamos al cine recordamos la película sin realizar esfuerzo alguno. Para generar buenas “huellas mnémicas” hay que captar con los dos hemisferios cerebrales,  transformar la percepción en una acción meditada y perfeccionar  el registro con actos físicos, como dibujar, fotografiar, o filmar. En la modalidad artística,- típica...