Psicoprofilaxis

DESARROLLO DE LA SESION PRÁCTICA Nº 01
1.- Respiración con visualización:
Con las gestantes de pie realizamos la respiración profunda: Inspirando lentamente por la nariz llevando el aire hacia elabdomen (que se infle la pancita) luego espiramos lentamente por la boca, que se relaje, que se deje llevar por la música; pedimos a la gestante que cierre los ojos y visualice lugares agradables,momentos agradables con su bebe y que él siente las respiraciones;( inspiración, espiración y relajamiento). Hacemos que la gestante abra lentamente lo ojos.
Tiempo: 5 minutos
2.- Vínculo yCanalización energética:

* Descripción de la actividad:
La gestante y el acompañante se ubican frente a frente y al ritmo de la música suave, van cerrando los ojos; una vez cerrados, extienden losbrazos y abren las palmas de las manos una frente a otra en forma de C sin pegarlas, mientras el facilitador habla manifestando que entre ellas hay una energía enorme, que necesita ser liberada, señalandolentamente que esta energía debe pasar por todo tu cuerpo, primero por la cabeza, cuello, tronco, abdomen. Seguidamente las manos del acompañante pasan a la barriga de la gestante sin tocarla, enconjunto con las de la madre, e ir concentrando la energía en el bebe.
Luego imaginar que el bebe está creciendo y se alegra al ver a sus papas juntos, luego indicarles que ellos deben estar contentospor lo que hay dentro de la barriguita de la mama, y señalarles que vayan abriendo los ojos lentamente. Una vez abiertos: preguntarles como se sintieron, luego indicarles que se sienten sobre lascolchonetas, uno al lado del otro, en ese momento brindarles una hoja de papel y lapicero a cada uno, así con las demás parejas formando un circulo, y en el centro de este colocar un recipiente con agua.Mientras la música avanza con un fondo suave ir indicándoles que en esa hoja entregada a cada uno escriban el momento más triste que les haya pasado y que quisieran borrar de sus memorias, que nunca...