psicoterapia gestatl


INTRODUCCIÓN.
Gestalt es un término alemán, sin traducción directa al castellano, pero que aproximadamente significa “forma”, “totalidad”, “configuración”. La forma o configuración de cualquier cosa está compuesta de una “figura” y un “fondo”. Por ejemplo, si usted lee un texto, las letras constituyen la figura y los espacios en blanco forman el fondo; aunque esta situación puede invertirsey lo que es figura puede pasar a convertirse en fondo.
El fenómeno descrito, que se ubica en el plano de la percepción, también involucra a todos los aspectos de la experiencia. Es así como algunas situaciones que nos preocupan y se ubican en el momento actual en el status de figura, pueden convertirse en otros momentos, cuando el problema o la necesidad que la hizo surgir desaparecen, ensituaciones poco significativas, pasando entonces al fondo. Esto ocurre especialmente cuando se logra "cerrar" o concluir una Gestalt; entonces ésta se retira de nuestra atención hacia el fondo, y de dicho fondo surge una nueva Gestalt motivada por alguna nueva necesidad. Este ciclo de abrir y cerrar Gestalts es un proceso permanente, que se produce a lo largo de toda nuestra existencia.GESTALT.
La terapia de gestalt es también conocida como la terapia del “darse cuenta” y ofrece un enfoque creativo y valiente. Nace en estados unidos en la década de los 50, creada por Fritz Perls.
Ha recibido la influencia de las siguientes corrientes:
El psicoanálisis de Freud, retomando y reformulando su teoría de los mecanismos de defensa y el trabajo con los sueños.
Lafilosofía existencial, de la que rescata la confianza en las potencialidades inherentes al individuo, el respeto a la persona y la responsabilidad.
La fenomenología, de la que toma su apego por lo obvio, por la experiencia inmediata y por la toma de conciencia.
La psicología de la Gestalt, con su teoría de la percepción (figura-fondo, Ley de la buena forma, etc.).
La religiones orientales, y enespecial el Budismo Zen.
El psicodrama, de J.L. Moreno, del que adopta la idea de dramatizar las experiencias y los sueños.
La teoría de la coraza muscular de W. Reich.
La teoría de la Indiferencia Creativa, de Sigmund Friedlander, de la que extrae su teoría de las polaridades.
El Enfoque Gestáltico no es sólo la suma o la yuxtaposición de las doctrinas y enfoques antes mencionados, sino suintegración creativa, su elevación a un nuevo plano, llevada a cabo por FRITZ PERLS, creador del Enfoque Gestáltico.
Algunas características importantes de este tipo de psicoterapia:
- La Gestalt ayuda a desarrollar el darse cuenta de lo que le está sucediendo a la persona. Más que un darse cuenta intelectual hablamos de un darse cuenta del organismo. Las técnicas gestálticas logran ampliar eldarse cuenta y aumentar la toma de conciencia de los aspectos no reconocidos de la persona tanto desde lo cognitivo, del cuerpo y de las sensaciones, en otras palabras, recuperar aspectos negados del organismo y del entorno y esta toma de conciencia más global u organísmica, como le llamamos, es lo que permite enfrentar el conflicto con una solución sana para finalmente modificar la conducta.
- LaGestalt se centra en el presente. Trabajamos con el “aquí y ahora” y los conflictos se abordan desde el presente, el pasado importa sólo en la medida en que interfiere con el presente. Lo esencial es: aprender a vivir el aquí y ahora, hacerse cargo de sí mismo, aprender a responsabilizarse de sí mismo, y aceptarse como el que se es ... soy lo que soy… para ello es necesario aprender cada día más atener un mayor darse cuenta de sí mismo. En terapia Gestalt sabemos que el conflicto está presente, aquí y ahora, por ello el terapeuta se centra en comprender “qué” y “cómo” está ocurriendo este conflicto para poder modificarlo, y permitir una vida más plena.
- La Gestalt es una psicoterapia vivencial, experiencial. Los conflictos o limitaciones psicológicas, tienen una base vivencial o...