Psicólogo

Receta para 1 persona

250 gr espinaca
2 dientes de Ajo
15 gr Mantequilla
20 gr queso parmesano
Sal
Pimienta
Receta para 1 persona

250 gr espinaca
2 dientes de Ajo
15 gr Mantequilla
20 gr queso parmesano
Sal
Pimienta
Guía para la preparación de Espinacas al ajillo
1. Antes de realizar las espinacas al ajillo, el primer paso es alistar todos los ingredientes.

2. En un sarténderretir la mantequilla a fuego bajo, añadir el ajo macerado y cocinar durante 2 minutos, revolver constantemente para evitar que se queme el ajo.

3. Lavar muy bien las hojas de espinaca, secar una por una, trocear un poco y añadir al sartén de a poco.

4. Mezclar muy bien, cocinar hasta que el volumen de las espinacas haya reducido y su color haya intensificado, salpimentar al gusto.

5.Servir de inmediato y espolvorear con queso parmesano, es un excelente acompañamiento de un pescado a la plancha. 

Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.


200 gr espinacas
8 unidad fresas
100 gr Lentejas
100 ml Vinagre balsámico
100 ml vinagre de vino tinto
80 gr azúcar blanca
Sal
Pimienta
Guía para la preparación de Ensalada fresca deespinacas y fresas
1. Antes de empezar con la ensalada, el primer paso es alistar todos los ingredientes.

2. Para el aderezo de la ensalada fresca, en un sartén añadir el vinagre balsámico, el vinagre de vino tinto, 3 fresas cortadas en cubos pequeños y el azúcar.
Mezclar y disolver el azúcar, cocinar a fuego medio hasta que reduzca a la mitad y la consistencia sea espesa.

3. Lavar lasespinacas hoja por hoja y cortarlas con las manos en trozos grandes.

4. Cocinar las lentejas en agua hirviendo con sal, durante unos 20 minutos, colar y esperar a que estén frías.

5. En un plato servir las espinacas cubrirlas con las lentejas y las fresas cortadas en rodajas, añadir una pizca de sal y pimienta.

6. Cuando el aderezo este frío agregar a la ensalada y consumir de inmediato, laensalada de espinacas y fresas son un perfecto acompañamiento de cualquier tipo de carne roja.
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Espinacas
Lechuga de diferentes tipos 
Zanahoria rallada 
Mango 
2 limones (el jugo)
7 cucharadas de aceite de oliva
Guía para la preparación de POPEYE PARA ATLETAS.
1. PONER EN UN SARTEN LASESPINACAS, LAS DIFERENTES LECHUGAS Y LA ZANAHORIA RALLADA.
DESPUES PONER EN LA LICUADORA MANGO FRESCO CON 2 LIMONES JUGO SOLAMENTE Y ACEITE DE OLIVO 7 CUCHARADAS.
2. LICUARLO Y AGREGARLO A LA ENZALADA Y LISTO MUY MUY NUTRITIVO.
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1 opiniones de Receta de POPEYE PARA ATLETAS.

Roberto Jordan opinó sobre la receta de POPEYE PARA ATLETAS. el día 24-04-2010Deliciosa simplemente deliciosa, mi señora y yo la disfrutamos en la comida con un pollo rostido ala leña, y de bebida vino tinto Argentino, que delicia!
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Elaborada por
Betty Ortega

Receta de Ensalada de espinacas y queso fresco

Ingredientes para Ensalada de espinacas y queso fresco
1 kg deespinacas frescas
30 g de sésamo (opcional)
Una pizca de pimienta
1 dl de aceite de oliva
1 cucharada de Vinagre
50 g de queso de cabra
Sal
Guía para la preparación de Ensalada de espinacas y queso fresco
1. Lavamos las hojas de espinacas y las dejamos escurrir. Eligimos las hojas que no estén feas y quitamos el tallo. A continuación, ponemos en una sartén con tapa a fuego lento el sésamo hasta...