Puerperio

Puerperio |

Es importante hablar del post-parto pues son muchas las sensaciones, emociones y cuidados que tiene la madre después de haber tenido su hijo.DefiniciónEs el período que sigue al parto, ya sea por vía vaginal o cesárea. Dura aproximadamente 40 días o 6 semanas, por eso también se llama cuarentena. Durante este período los cambios efectuados por el embarazo (fisiológicos,anatómicos y endocrinos) desaparecerán poco a poco.ClasificaciónPuerperio inmediato: Primeras 24 horas.

Puerperio mediato: Desde el segundo día hasta el séptimo día.

Puerperio tardío: De los 7 días hasta los 40 días.Cambios anatómicosUtero Inmediatamente después del parto la mujer puede por debajo del ombligo una masa dura que es el útero, el cual vuelve a su tamaño normal aproximadamente a las dossemanas. Esta disminución de tamaño se produce por disminución de sus fibras.

Asimismo en el caso de parto vaginal, el cuello uterino que se abrió para dar paso al bebé se va cerrando (se cierra aproximadamente al final de la primera semana).

Vagina

Después de un parto vaginal, la vagina y la vulva forman un espacioso conducto de paredes lisas que poco a poco disminuye de tamaño.

ParedAbdominal

Como resultado de la prolongada distensión de la piel del abdomen por el tamaño del útero, las paredes abdominales quedan flácidas y blandas por algún tiempo.

Tracto Urinario

Los uréteres y las pelvis renales dilatadas recobran sus dimensiones normales en un período variable de 2-8 semanas después del parto. Sin embargo, al principio del puerperio existen todas las condicionesque favorecen una infección urinaria.

Mamas

Durante el embarazo las hormonas actúan estimulando el crecimiento de las mamas, después del parto el aumento de una hormona llamada prolactina estimula la producción y secreción de leche. Esta secreción se mantiene por el estímulo de la succión del bebé.

Al principio la secreción es escasa, amarillenta, rica en proteínas y minerales(especialmente anticuerpos) y se llama calostro. Gradualmente se va convirtiendo en leche (puede tardar 5 días en aparecer). |
http://www.embarazada.com/Etapas011E.asp

Cuidados Post Parto |

Levantarse poco a poco para evitar marearse, primero debes sentarte y luego caminar.

Aseo del área genital de 2-3 veces al día con povidine.

Deambulación precoz, en las primeras horas de haber parido,siempre con la ayuda de alguien para no caerse.

Si los entuertos son fuertes tomar un analgésico indicado por el médico.

Cambiarse la toalla clínica varias veces al día.

Si fue parto puede comer completo a las 2 horas de parir. Si fue cesárea es necesario esperar 6 horas para tomar líquidos y luego probar dieta blanda.

Es normal no evacuar el primer día, por el enema colocado y la escasaingesta de alimento.

Es importante expulsar gases en el caso de que el parto haya sido por cesárea. Si eres estreñida tu médico te puede indicar un laxante suave.

Es importante tomar más de un litro y medio de agua, frutas, vegetales y cereales.

Es conveniente usar un sostén de lactancia.Cuidados posterioresVitaminas

Es importante que sigas tomando hierro durante la lactancia.Higiene

Puedes bañarte en la regadera y lavarte la cabeza al día siguiente de haber dado a luz.

Dieta

Es muy importante una dieta sana, tomar bastante líquido, leche, jugos naturales, comer carnes, pescado, queso, frutas, vegetales, alimentos ricos en fibras. Es necesario consumir alimentos ricos en proteínas y minerales.

Debes evitar coliflor, repollo, rábanos, coles de Bruselas,espárragos, ciertos granos (caraotas), así como el exceso de cebolla o ajo. Debe tomar poco café, evitar el alcohol, los medicamentos para dormir y otros fármacos que no sean indicados por el médico, y por supuesto no debe fumar.Cuidados de los pezonesEs normal la molestia en los pezones al principio de la lactancia. Para prevenir la inflamación en los pezones es recomendable:

Asegúrateque tu bebé...