Purificacion
Páginas: 2 (406 palabras)
Publicado: 4 de septiembre de 2014
¿Necesitas hacer
una Limpieza?
Abajo encontrarás una lista de síntomas y factores que pueden indicar que hay una acumulación de toxinas en tu cuerpo.
Por favor toma un minuto y marca cualquiersíntoma o factor que se aplican a ti.
SÍNTOMAS FISICOS
SÍ
NO
¿Sobre peso, obeso, inchado, o tiene un par de libras de más?
o
o
¿Tienes dolores de cabeza?
o
o
¿TienesProblemas con la Digestión (ej. constipación, indigestión, irregularidad)?
o
o
¿Tienes una capa blanca en tu lengua y/o mal aliento?
o
o
¿Tienes acne, eczema u otros problemas de la piel?o
o
¿Piel o cutiz opaco?
o
o
¿Sufres de alergias?
o
o
¿Tienes enfermedades Frecuentes (más de una vez al año)?
o
o
¿Rigides o dolores en las articulaciones?
o
oSÍNTOMAS EMOCIONALES/COGNITIVOS
SÍ
NO
¿Tienes cansancio o falta de energía?
o
o
¿Irritabilidad?
o
o
¿Insomnia o dificultad al dormir?
o
o
¿Tienes antojos deazúcares/sal, cafeína, nicotina, y/o alcohol?
o
o
¿Tienes cambios de humor, anciedad, o depresión?
o
o
FACTORES DE ESTILO DE VIDA
SÍ
NO
¿Duermes menos de 8 horas por noche(promedio)?
o
o
¿Estas sentado por más de 6-7 horas al día (promedio)?
o
o
¿Haces ejercicio menos de 3 veces a la semana (promedio)?
o
o
¿Comes comidas pre-empacadas (en lata ocongeladas) varias veces a la semana?
o
o
¿Consumes menos de 3 servidas de fruta fresca al día (promedio)?
o
o
¿Consumes menos de 3 servidas de vegetales al día (promedio)?
o
o¿Tomas café o té con cafeína Drink pr lo regular?
o
o
¿Consumes sodas (regular o de dieta) regularmente?
o
o
¿Consumes edulcorantes artificiales (Equal®, Sweet ‘n Low®, Splenda®)regularmente?
o
o
¿Comes carne roja por lo menos 3 veces a la semana?
o
o
Encuentra el número de síntomas o factores que marcaste en la tabla abajo. A un lado está la categoría...
una Limpieza?
Abajo encontrarás una lista de síntomas y factores que pueden indicar que hay una acumulación de toxinas en tu cuerpo.
Por favor toma un minuto y marca cualquiersíntoma o factor que se aplican a ti.
SÍNTOMAS FISICOS
SÍ
NO
¿Sobre peso, obeso, inchado, o tiene un par de libras de más?
o
o
¿Tienes dolores de cabeza?
o
o
¿TienesProblemas con la Digestión (ej. constipación, indigestión, irregularidad)?
o
o
¿Tienes una capa blanca en tu lengua y/o mal aliento?
o
o
¿Tienes acne, eczema u otros problemas de la piel?o
o
¿Piel o cutiz opaco?
o
o
¿Sufres de alergias?
o
o
¿Tienes enfermedades Frecuentes (más de una vez al año)?
o
o
¿Rigides o dolores en las articulaciones?
o
oSÍNTOMAS EMOCIONALES/COGNITIVOS
SÍ
NO
¿Tienes cansancio o falta de energía?
o
o
¿Irritabilidad?
o
o
¿Insomnia o dificultad al dormir?
o
o
¿Tienes antojos deazúcares/sal, cafeína, nicotina, y/o alcohol?
o
o
¿Tienes cambios de humor, anciedad, o depresión?
o
o
FACTORES DE ESTILO DE VIDA
SÍ
NO
¿Duermes menos de 8 horas por noche(promedio)?
o
o
¿Estas sentado por más de 6-7 horas al día (promedio)?
o
o
¿Haces ejercicio menos de 3 veces a la semana (promedio)?
o
o
¿Comes comidas pre-empacadas (en lata ocongeladas) varias veces a la semana?
o
o
¿Consumes menos de 3 servidas de fruta fresca al día (promedio)?
o
o
¿Consumes menos de 3 servidas de vegetales al día (promedio)?
o
o¿Tomas café o té con cafeína Drink pr lo regular?
o
o
¿Consumes sodas (regular o de dieta) regularmente?
o
o
¿Consumes edulcorantes artificiales (Equal®, Sweet ‘n Low®, Splenda®)regularmente?
o
o
¿Comes carne roja por lo menos 3 veces a la semana?
o
o
Encuentra el número de síntomas o factores que marcaste en la tabla abajo. A un lado está la categoría...
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