Qué Es El Autoconocimiento

Qué es el autoconocimiento?
• Es conocerse a si mismo, saber cuales son todas nuestras cualidades aceptando las buenas y cambiando todas las que nosotros vemos que están mal
• ¿ Cuánto eslo que valgo?
• ¿ Cómo me podría definir?
• ¿ Cuánto conozco de mi mismo?
• ¿ Cómo soy físicamente?
• ¿ Cuáles son mis pensamientos más frecuentes?
• ¿ Me comporto de la misma manerasiempre?
• ¿ En qué o en quién creo?
• ¿ Qué piensan los demás de mi?
Qué es la autoestima
 La autoestima es la confianza y seguridad en sí mismo y el sentirse competente en lo quehacemos.
 Por lo tanto, implica conocerse a sí mismo y prepararse para sentirse seguro mediante la información y la experiencia.
 Nuestro comportamiento es el reflejo de La autoestima.Autoconocimiento alta y baja

Alta autoestima
Seguro acerca de quién es y seguridad en sí mismo.
Capaz de tener intimidad en sus relaciones.
Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.Capaz de reconocer sus propios logros.
Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás.
Personas que le dan la bienvenida a los cambios.

Autoestima baja
Inseguridad acerca de quien es ustedy falta de confianza en usted mismo.
Problemas de intimidad en relaciones.
Esconder los verdaderos sentimientos.
Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.
Inhabilidad deperdonarse a usted mismo y a los demás.
Miedo al cambio.

Características de la autoestima positiva
• Defendemos nuestros valores y principios.
• Ser capaz de confiar en su propio juicio.• Aceptar su pasado, disfrutar su presente y confiar en su futuro.
• Confiar en su capacidad para resolver sus problemas.
• Considerarse una persona interesante y valiosa para otros.Como persona nos permite:
• Reconocer y aceptar en sí mismo una variedad de sentimientos e inclinaciones
El Autoconocimiento
• Ejercicio : ¿ Quién soy yo?
• Elaborar el escudo de armas.