¿Qué Es La Autoestima? Resumen

¿Qué es la autoestima? Es lo que uno siente por sí mismo.

Tener una “alta autoestima” es tener una visión positiva o saludable de uno mismo: alguien que acepta de modo realista sus “defectos” y notiene una postura excesivamente crítica con ellos y que además está satisfecho de sus aptitudes.
Sentirse satisfecho de sí mismo no quiere decir que no se desee ser diferente en algunos aspectos;al contrario, una persona con confianza en sí misma intentará mejorar en aquello que le sea posible.
Una persona con “baja autoestima” es, esencialmente, una persona que no sabe hallar aspectos de símisma de los que sentirse orgullosa. Una persona con una “baja autoestima” muestra a menudo una actitud positiva ficticia, en un intento desesperado de demostrar a los demás y a ella misma que es unapersona adecuada. O bien puede retraerse, aislarse, por miedo a relacionarse con los demás porque teme que la rechacen.

La persona para sentirse bien necesita, entre otras cosas:

- Sentirseimportante para la gente que le importa.
- Sentirse especial, aunque no sepa por qué.
- Sentirse competente.
- Sentirse llena de proyectos y avanzando hacia objetivos propios.


Característicasde la autoestima

La autoestima es un sentimiento que se expresa siempre con hechos. Puede detectarse por lo que se hace y por cómo se hace.

Alguien con una buena autoestima:

1) Estaráorgulloso de sus logros. Sean los que sean.
2) Actuará con independencia. Sabrá tomar decisiones.
3) Asumirá responsabilidades con facilidad.
4) Sabrá aceptar las frustraciones.
5) Afrontará nuevosretos.
6) Se sentirá capaz de influir sobre otros.
7) Mostrará amplitud de emociones y sentimientos.
8) Se relacionará con naturalidad y espontaneidad.
9) Tendrá metas u objetivos realistas.

Unapersona con poca autoestima:

1) Evitará las situaciones que le provoquen ansiedad.
2) Despreciará sus dotes naturales.
3) Sentirá que los demás no la valoran.
4) Echará la culpa de su propia...