QUÉ ES LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
- Transformar patrones de pensamiento, que llevan a la ira, la depresión y la violencia
- A convertir conflictos potenciales en conversaciones productivas
- A expresarnuestra opinión sin provocar rechazos ni enemistades
- A desarrollar nuestra capacidad de escuchar mensajes dificiles sin contra-atacar con violencia
- A motivar con empatía en lugar de hacerlo através del miedo, la vergüenza o la culpabilidad
QUÉ ES LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA?
La Comunicación No Violenta (CNV) fue desarrollada por Marshall Rosenberg, Doctor en psicología clínica,educador, reconocido mediador en conflictos internacionales y fundador del "Center for Nonviolent Communication" (CNVC), en el año 1984.
Su interés por la resolución de conflictos y por encontrar nuevasformas de comunicación que pudieran tener alternativas pacíficas a la violencia le llevó a crear la CNV, un modelo claro y efectivo de comunicación cooperativa, consciente y compasiva.
La CNV esuna forma de comunicarnos que nos ayuda a conectar con nosotros mismos y con los demás, permitiendo que aflore nuestra compasión natural humana, basada en la expresión honesta y la escucha empáticade los sentimientos y las necesidades, ayudándonos a reconocer y satisfacer nuestras necesidades junto CON las del otro, de una forma auténtica y profunda. Nos permite resolver situaciones difícilesdesde la cooperación y el respeto en vez de desde la agresión y los juicios de valor.
Hay quienes utilizan la CNV para responder con compasión a sí mismos, otros para dar más profundidad a susrelaciones personales, mientras otros la aplican para construir relaciones más efectivas en el trabajo o en círculos políticos. En el mundo entero la CNV se utiliza para mediar en disputas y conflictosen múltiples situaciones como en
- relaciones íntimas
- familias
- escuelas
- empresas
- organizaciones e instituciones
- negociaciones políticas y diplomáticas
¿QUÉ NOS APORTA LA...
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