Qué es la educación física

1- ¿Qué es la educación física?
Se denomina educación física a la formación en lo que respecta a la utilización del cuerpo humano con finalidad deportiva. Esto significa que la educación física comprenderá a todos los conocimientos que respectan al ejercicio físico, sus consecuencias y formas de recuperación. Este tipo de disciplina se orienta a dar respuestas a personas interesadas a cultivarel deporte y el ejercicio físico regular. Así, es posible encontrar a personas con formación en educación física en gimnasios, centros de recuperación, escuelas, etc.
2- Medios de la educación física
Las distintas corrientes de la educación física pueden definirse de acuerdo a la forma en que se focaliza la disciplina. Existen corrientes que se centran en la educación (su campo de acción es laescuela y el sistema educativo en general), en la salud (se considera a la educación física como un agente promotor de la salud, con la intención de prevenir enfermedades), en la competencia (la disciplina como entrenamiento deportivo para el desarrollo de alto rendimiento), en la recreación (actividades lúdicas para vincular al sujeto con el medio) y en la expresión corporal (a partir de lainfluencia que recibe de la danza, el yoga y la música).
Aptitud física:
- Capacidad aeróbica.
- Potencia anaeróbica.
- Flexibilidad
Deporte colectivo:
- Baskettbol.
- Voleibol
- Futbolito
Deporte Individual:
- Atletismo
- Natación
- Gimnasia
Recreación:
- Juegos
- Expresión cultural y social
- Vida al aire libre


3- Deporte colectivo
Los deportes colectivos son aquellas actividades en las que participaun grupo de personas con fines comunes siguiendo unas reglas para alcanzar un objetivo común: competir constructivamente.
 
Existen dos grandes grupos de deportes colectivos diferenciados por el tipo de acciones que desarrollan
Deportes de oposición-cooperación

Esto se debe a la existencia de una continua relación entre los jugadores del propio equipo (colaboración) y los del equipo contrario(oposición).

Ejemplos: Basketbol, Voleibol, Futbolito

4- Deporte individual
Los deportes individuales son aquellos que son practicables por una sola persona que realiza acciones motrices en un espacio medible por un lapso de tiempo determinado. Las características más importantes de los deportes individuales son que el deportista está solo, es autosuficiente en donde se fija una autoevaluación,En este tipo de deporte, las personas que los realizan pueden tener adversarios o no, es por ello que esta disciplina está dividida en dos grandes grupos:
Los deportes individuales con oposición.
Los deportes individuales sin oposición.
Además dentro de la clasificación de este deporte, se encuentran: El ciclismo, El automovilismo, El motociclismo, El trial, El boxeo, El esquí, La natación, Elatletismo, El triatlón, El patinaje sobre hielo, El alpinismo,
En los deportes individuales, la meta es batir una marca mejorando un tiempo, una distancia, realizar una combinación de movimientos coordinados lo más parecido a un patrón motriz establecido, lanzando un objeto a un punto exacto en una zona del espacio; entre otros. Como el objetivo está determinado, el deportista debe dominar latécnica, intentar automatizar los gestos técnicos y normalmente manejar los objetos complejos.

5- Juego de recreación
Es una actividad recreativa donde intervienen uno o más participantes. Su principal función es proporcionar diversión y entretenimiento  a los jugadores. De todas formas, los juegos pueden cumplir con un rol educativo, ayudar al estímulo mental y físico, y contribuir al desarrollo de lashabilidades prácticas y psicológicas.
En el caso de los juegos recreativos, el valor competitivo se minimiza (no resulta importante quién gana y quién pierde; lo esencial es el aspecto recreativo de la actividad). Por eso, los juegos recreativos no suponen productividad y nunca deben ser obligatorios para los participantes.
Como actividad puramente recreativa, por lo tanto, los juegos deben...