¿Qué Es La Salud Mental?

¿Qué es la salud mental?
R: La salud mental no es sólo la ausencia de trastornos mentales. Se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.
¿higiene mental?
La higiene mental es el conjuntode actividades que permiten que una persona esté en equilibrio con su entorno sociocultural. Estas acciones intentan prevenir el surgimiento de comportamientos que no se adapten al funcionamiento social y garantizar el ajuste psicológico imprescindible para que el sujeto goce de buena salud mental.
La sociedad en general debe involucrarse en la creación de un ambiente propicio para que todas laspersonas se encuentren en equilibrio con el entorno. La familia, el sistema educativo, el Estado y la religión, por ejemplo, aportan a la higiene mental.
¿Factores Q Influyen en la salud mental?
· Biología humana
Es el estudio de la vida del ser humano o la información genética que cada individuo trae en sus genes, puede proteger o favorecer la aparición de enfermedades.
· Ambiente
Sontodos aquellos factores que provienen del exterior y sobre los cuales el ser humano "no tiene control".
Un informe, publicado el 4 de marzo de 2008 por la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), advierte que "la contaminación del aire va a tener efectos crecientes sobre la salud a nivel mundial"; y si no se hace nada para remediarlo -como ha venido sucediendo hasta ahora-,advierte, en 2030 "el número de fallecimientos prematuros relacionados con el ozono troposférico se multiplicará por cuatro."
· Ambiente doméstico
Son todos aquellos factores que provienen del exterior y sobre los cuales el ser humano sí tiene control. Los productos químicos domésticos alteran gravemente el ambiente doméstico y pasan a las personas a través de los alimentos a los cualescontaminan fácilmente por estar almacenados en los mismos habitáculos durante periodos de tiempo.
· Forma de vida
Hay que mantener una buena dieta equilibrada con todo tipo de nutrientes.Y sobre todo hacer mucho ejercicio.
· Organización del cuidado de la salud
Consiste en la cantidad, calidad y arreglo en la provisión de cuidados de la salud.
¿Problemas de salud mental ?
Hay muchas opiniones acercadel por qué las personas tienen problemas mentales. Los
estudios científicos sugieren que muchos problemas mentales serios implican disturbios
bioquímicos en el cerebro. Profesionales en el ramo agregan que nuestro bienestar es
afectado por factores psicológicos, sociales y del medio ambiente. Así como también por
las condiciones físicas, mentales, emocionales y espirituales de nuestrapropia vida. El
estrés puede afectar la capacidad de enfrentar cualquiera o todas estas áreas y puede
dificultar el manejo de las actividades diarias.
Puede que tú estés lidiando con dificultades porque no cuentas con nuevas herramientas o
la información que te pueda ayudar.
Las dificultades con las cuales, quizás estas enfrentándote, pueden ser tales como:
· problemas de divorcio· la muerte de un ser querido
· un accidente automovilístico
· problemas físicos de salud
· atormentado por la guerra en tu país de origen, el cual has tenido que abandonar,
emigrando a uno nuevo (lo cual a menudo involucra trámites con los diferentes
medios de inmigración y con las experiencias de adaptación)
· puede que estés luchando con problemas de racismo y otros prejuicios(debido a tu
orientación sexual, edad, religión, cultura, clase social, etc.)
· bajos ingresos o falta de vivienda
· falta de acceso equitativo a la educación, trabajo y salud.

Componentes De La Salud Mental

COMPONENTES DE SALUD MENTAL.

-AUTODOMINIO: L a persona demuestra autonomía, sensación de separación, independencia y una tendencia a creer en los valores y reglas de...