Qué Nos Conviene Comer

Nutrimentos

Es importante que el ser
humano se alimente en forma
balanceada para poder
mantener una buena salud. La
alimentación balanceada
significa ingerir todos los
alimentos necesarios paraestar sano y bien nutrido pero
de forma equilibrada, lo que
implica comer porciones
adecuadas a la estatura y
contextura propia. Es de suma
relevancia consumir alimentos
de los diferentes grupos para
quesea una alimentación
balanceada y así poder
mantenernos saludables.

Un nutrimento o nutriente
es un producto químico
procedente del exterior de la
célula y que ésta necesita para
realizar susfunciones vitales.
Éste es tomado por la célula y
transformado en constituyente
celular a través de un proceso
metabólico de biosíntesis
llamado anabolismo o bien es
degradado para la obtención
de otrasmoléculas y de
energía.

¿QUÉ NOS
CONVIENE
COMER?
NOMBRES: ZULMA MARTINEZ MAYIN ALCOCER
,JESSICA BALLESTEROS,
LUIS REYES, DIEGO TOLEDO, GUSTAVO
GONZALES.

Las Proteínas son nutrientes básicos
para elorganismo, pues constituyen
gran parte de las moléculas de los
seres vivos, formadas a su vez por
moléculas más pequeñas llamadas
aminoácidos el cuerpo las utiliza
para formar músculos huesos y piel,producir más sangre e incluso ante
la falta de alimento se aprovechan
como fuente de energía.

Los Lípidos; estos se dividen en
grasas (sólidas) y aceites
(líquidos), aportan más del
doble de la energíaque los
carbohidratos

¿Qué nos conviene
comer?
El cuerpo humano está
formado por células que
requieren el material y la
energía suficiente para llevar a
cabo sus funciones. Pero ¿Qué
nutrientes,necesitamos? Al
comer frutas, carne, hojas
verdes, semillas, etc., ¿Qué
energía nos aporta cada uno
de estos alimentos?
Requerimos de proteínas,
carbohidratos, lípidos,
vitaminas y minerales.

Losminerales; son sustancias que
se obtienen al consumir los
alimentos, intervienen en diversas
funciones por ejemplo el hierro en
la sangre, el calcio en los huesos y
dientes

Las vitaminas participan en...