QU ES AUTOCUIDADO Y Respeto Del Cuerpo Mejores Decisiones Sobre La Sexualidad
Páginas: 9 (2176 palabras)
Publicado: 3 de marzo de 2015
¿QUÉ ES AUTOCUIDADO?
Es el cuidado que cada persona le da a su cuerpo con el fin de evitar situaciones que puedan afectar su salud. El autocuidado se da, por ejemplo, con hábitos de aseo, protección de las enfermedades e infecciones de transmisión sexual, exámenes como la citología vaginal, examen de próstata o la visita al médico/a periódicamente.
Algunas actitudes de cuidado personal son:Baño masculino: cuando el hombre se está bañando debe correr el prepucio hacia atrás suavemente para poder limpiar la cabeza del pene (glande) y el surco que se encuentra debajo de éste. Es recomendable mantener limpia la ropa interior.
Baño femenino: En cuanto a la mujer, para asear la vulva debe separar los labios mayores y limpiarlos con abundante agua. No es necesario utilizar jabón ni duchasvaginales porque éstos pueden favorecer las infecciones.
El incremento de la humedad en los genitales ayuda al crecimiento de ciertos gérmenes como los hongos. Por ejemplo, cuando las personas se dejan secar el vestido de baño en el cuerpo, utilizan la ropa interior húmeda o protectores diarios, pueden estar favoreciendo los gérmenes.
Otras recomendaciones son:
Usar correctamente el condóndurante las relaciones sexuales para prevenir riesgos de infecciones de transmisión sexual y embarazos no deseados.
Realizarse como mínimo una vez al mes (cinco o siete días después del periodo que los senos están menos tensionados) autoexamen de seno, que se realiza para detectar enfermedades a tiempo y prevenirlas.
EL RESPETO Y CUIDADO DE MI CUERPO
Los órganos genitales femeninos y masculinos debenprotegerse y la higiene en este sentido es muy importante para un buen desarrollo de la vida sexual en pareja. La ropa íntima debería ser de algodón, ya que la lycra y la fibra son caldo de cultivo para los gérmenes al momento de transpirar esa zona de nuestro cuerpo.
Una vida saludable no solo implica el cuidado que los jóvenes deben tener a la hora de alimentarse o llevar a cabo algún tipo dedeporte, sino que también el respeto para su cuerpo y la debida higiene que necesita para desarrollarse bien. Junto con la ducha diaria y una adecuada limpieza de dientes, es preciso preocuparnos de nuestros órganos sexuales. Esto es válido tanto para las damas como para los varones.
El cuerpo representa nuestra existencia en sí, por lo que debemos atesorarlo. Ello considera estar alertas acualquier anomalía que presente y acudir a un especialista si ello así lo requiere.
Hay que recordar que nuestro aparato reproductor y, por ende, los genitales tienen un carácter de privacidad y deben ser respetados. Este concepto se aplica en todas las culturas del mundo, desde las más antiguas hasta las más modernas. ¿Y por qué alrededor de este tema existe el concepto de privacidad? Porque el aparatoreproductor -en ambos sexos- se guarda y cuida como un tesoro debido a que es muy sensible y representa la base de la multiplicación de la especie; de la reproducción humana, de la población y de nuestras futuras generaciones, y no porque sea algo ”feo“, ”sucio“ o ”pecaminoso“. Asimismo, no cualquier persona puede ver o tocar nuestro cuerpo. Cuando pequeños nuestros padres nos ven desnudos parabañarnos o vestirnos, como también el pediatra para revisarnos. Cuando llega la época de la pubertad nos duchamos solos y nos ponemos más pudorosos. Eso es normal. Como también lo es compartir duchas después del deporte. Lo que no es correcto es que un pariente, amigo y menos un extraño nos vea desnudos o nos quiera tocar. Si ello ocurriera, debemos contarles a nuestros padres para queintervengan.
HIGIENE FEMENINA
En el caso de las mujeres es importante el adecuado aseo de los genitales (labios mayores y menores), pero debe realizarse de manera suave y no refregándolos, porque –además- existe una secreción normal que sale del cuello uterino que los limpia en forma natural, produciendo una cierta humedad en éstos. Inclusive las denominadas “duchas teléfonos” no deben ser utilizadas en...
Es el cuidado que cada persona le da a su cuerpo con el fin de evitar situaciones que puedan afectar su salud. El autocuidado se da, por ejemplo, con hábitos de aseo, protección de las enfermedades e infecciones de transmisión sexual, exámenes como la citología vaginal, examen de próstata o la visita al médico/a periódicamente.
Algunas actitudes de cuidado personal son:Baño masculino: cuando el hombre se está bañando debe correr el prepucio hacia atrás suavemente para poder limpiar la cabeza del pene (glande) y el surco que se encuentra debajo de éste. Es recomendable mantener limpia la ropa interior.
Baño femenino: En cuanto a la mujer, para asear la vulva debe separar los labios mayores y limpiarlos con abundante agua. No es necesario utilizar jabón ni duchasvaginales porque éstos pueden favorecer las infecciones.
El incremento de la humedad en los genitales ayuda al crecimiento de ciertos gérmenes como los hongos. Por ejemplo, cuando las personas se dejan secar el vestido de baño en el cuerpo, utilizan la ropa interior húmeda o protectores diarios, pueden estar favoreciendo los gérmenes.
Otras recomendaciones son:
Usar correctamente el condóndurante las relaciones sexuales para prevenir riesgos de infecciones de transmisión sexual y embarazos no deseados.
Realizarse como mínimo una vez al mes (cinco o siete días después del periodo que los senos están menos tensionados) autoexamen de seno, que se realiza para detectar enfermedades a tiempo y prevenirlas.
EL RESPETO Y CUIDADO DE MI CUERPO
Los órganos genitales femeninos y masculinos debenprotegerse y la higiene en este sentido es muy importante para un buen desarrollo de la vida sexual en pareja. La ropa íntima debería ser de algodón, ya que la lycra y la fibra son caldo de cultivo para los gérmenes al momento de transpirar esa zona de nuestro cuerpo.
Una vida saludable no solo implica el cuidado que los jóvenes deben tener a la hora de alimentarse o llevar a cabo algún tipo dedeporte, sino que también el respeto para su cuerpo y la debida higiene que necesita para desarrollarse bien. Junto con la ducha diaria y una adecuada limpieza de dientes, es preciso preocuparnos de nuestros órganos sexuales. Esto es válido tanto para las damas como para los varones.
El cuerpo representa nuestra existencia en sí, por lo que debemos atesorarlo. Ello considera estar alertas acualquier anomalía que presente y acudir a un especialista si ello así lo requiere.
Hay que recordar que nuestro aparato reproductor y, por ende, los genitales tienen un carácter de privacidad y deben ser respetados. Este concepto se aplica en todas las culturas del mundo, desde las más antiguas hasta las más modernas. ¿Y por qué alrededor de este tema existe el concepto de privacidad? Porque el aparatoreproductor -en ambos sexos- se guarda y cuida como un tesoro debido a que es muy sensible y representa la base de la multiplicación de la especie; de la reproducción humana, de la población y de nuestras futuras generaciones, y no porque sea algo ”feo“, ”sucio“ o ”pecaminoso“. Asimismo, no cualquier persona puede ver o tocar nuestro cuerpo. Cuando pequeños nuestros padres nos ven desnudos parabañarnos o vestirnos, como también el pediatra para revisarnos. Cuando llega la época de la pubertad nos duchamos solos y nos ponemos más pudorosos. Eso es normal. Como también lo es compartir duchas después del deporte. Lo que no es correcto es que un pariente, amigo y menos un extraño nos vea desnudos o nos quiera tocar. Si ello ocurriera, debemos contarles a nuestros padres para queintervengan.
HIGIENE FEMENINA
En el caso de las mujeres es importante el adecuado aseo de los genitales (labios mayores y menores), pero debe realizarse de manera suave y no refregándolos, porque –además- existe una secreción normal que sale del cuello uterino que los limpia en forma natural, produciendo una cierta humedad en éstos. Inclusive las denominadas “duchas teléfonos” no deben ser utilizadas en...
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