Qu es educion fisica 1

1 ¿Qué es educion fisica?
Es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano.

2 ¿Para quehacer educacion fisica?
Se debe hacer educación física porque esta nos sirve, para tener una buena postura, en como correr, caminar, brinca, y mantener nuestro equilibrio, para tener una buena salud yno subir de peso.

3 Importancia de la educación fisica en su carrera policial.
Es importante porque esta ofrece a las y los discentes las herramientas conceptuales, procedimentales y actitudinalesde la “Educación Física, Deporte y Salud”, que les permitan concientizar la importancia de estar apto(a), física y mentalmente, para desarrollar las actividades diarias que les exige el ejercicio desu función policial, fomentando así el mantenimiento del cuerpo y de la mente sana, mediante eldesarrollo de las capacidades físicas y la adquisición de hábitos que contribuyan a la formación demujeres y hombres sanos e íntegros.

4 Beneficios de la educación física para la salud.

Beneficios Fisiológicos.
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensiónarterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Fortalece losmúsculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
Beneficios Psicológicos.
La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad ydepresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.

Beneficios Sociales.
Fomenta la sociabilidad.
Aumenta la autonomía y la integración social, estos beneficios son especialmenteimportantes en el caso de discapacitación física o psíquica.

5 ¿Qué es deporte?
Es una actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que en algunos casos mejora la condición física y...