Qu es la nutrición

¿Qué es la nutrición?
La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada, combinadacon el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud. 

Análisis y discusión de resultado
Si hay una adecuada alimentación y se practica ejercicio físico se puedegozar una mejor calidad de vida; si no se tiene una buena nutrición se pueden presentar muchas consecuencias en la salud, tales como: obesidad, diabetes, hipertensión, entre otros.Objetivos
Objetivo general:
Investigar sobre la nutrición y la importancia de esta en la vida del ser humano.
Objetivo especifico:
Identificar los alimentos que debe contener una alimentaciónbalanceada.
Clasificar los alimentos de acuerdo a su origen y sus derivados.
Indagar acerca de los hábitos nutricionales y físicos para una buena salud.
Analizar las consecuencias del uso ydel abuso de algunos hábitos alimentarios que ostentan contra nuestra salud.


Conclusión y Recomendaciones
Es importante tener una nutrición adecuada, para obtener una buena calidad devida.
Asimismo debemos realizar ejercicios físicos para tener mayor resistencia y sentirnos mejor con nosotros mismos.
Este tema se debe de fomentar a los jóvenes y brindarles toda lainformación requerida para que tengan previo conocimiento.
Se recomienda tomar en cuenta los alimentos que se consumen diariamente ya que estos pueden perjudicar o beneficiar respectivamente anuestros organismos.






Colegio Humanístico Costarricense
Estudiante
Kristhel Arlyn Barrantes Villagra

¿Qué es una mala nutrición?
Una mala nutrición, es causada por una insuficiencia oexceso de uno o más nutrientes en la dieta. Una persona corre riesgo de malnutrición si la cantidad de energía y/o nutrientes de la dieta no satisface sus necesidades nutricionales.