QU ES UNA DIETA BALANCEADA
Páginas: 2 (317 palabras)
Publicado: 16 de septiembre de 2015
¿QUÉ ES UNA DIETA BALANCEADA?
Una dieta balanceada significa obtener los tipos y cantidades adecuadas de alimentos y bebidas con el fin de proporcionar nutrición yenergía para el mantenimiento de órganos, tejidos y células del cuerpo, al igual que para apoyar el crecimiento y desarrollo normales.
¿PARA QUÉ SIRVE UNA DIETA BALANCEADA?
La importanciade una dieta balanceada no puede ser exagerada. Una dieta equilibrada previene enfermedades de manera natural, controla el peso y ayuda a dormir bien sin el uso de pastillas.
ENFERMEDADES MÁSCOMUNES POR MALA ALIMENTACION EN MEXICO
Obesidad
Enfermedad causada por comer en exceso azúcares y grasas.
Diabetes
Enfermedad causada por incluir en la dieta exceso de carbohidratos.
Infarto
Estaenfermedad es provocada por ingerir en exceso grasas o lípidos en los alimentos, provocando colesterol y triglicéridos altos.
Anorexia
Enfermedad provocada por no comer creyendo que está en un pesoexagerado.
Desnutrición
La sufren aquellas personas, cuya dieta es baja en nutrimentos por falta de recursos.
Cáncer de colon
Es provocado por una dieta baja en fibras
RECUERDA PRACTICAR DEPORTECONBINADO CON UNA BUENA DIETA
El futbol, el tenis, basquetbol, voleibol, natación, caminar, correr, andar en bici cualquier actividad física realízala durante 30 minutos o más y diviértete viviendo sanoHIDRATATE BIEN ES FUNDAMENTAL PARA TENER UNA DIETA SALUDABLE
Se denomina hidratación al proceso mediante el cual se agrega agua a un compuesto en concreto. Este fenómeno es observabletanto en lo que respecta a compuestos inanimados como a seres vivos. En este último caso, la hidratación puede constituir un fenómeno recurrente, en la medida en que los seres vivos suelen perderagua constantemente como un aspecto funcional del mantenimiento de su organismo.
... Via Definicion.mx: http://definicion.mx/hidratacion/
BIBLOGRAFIA
http://definicion.mx/hidratacion/...
¿QUÉ ES UNA DIETA BALANCEADA?
Una dieta balanceada significa obtener los tipos y cantidades adecuadas de alimentos y bebidas con el fin de proporcionar nutrición yenergía para el mantenimiento de órganos, tejidos y células del cuerpo, al igual que para apoyar el crecimiento y desarrollo normales.
¿PARA QUÉ SIRVE UNA DIETA BALANCEADA?
La importanciade una dieta balanceada no puede ser exagerada. Una dieta equilibrada previene enfermedades de manera natural, controla el peso y ayuda a dormir bien sin el uso de pastillas.
ENFERMEDADES MÁSCOMUNES POR MALA ALIMENTACION EN MEXICO
Obesidad
Enfermedad causada por comer en exceso azúcares y grasas.
Diabetes
Enfermedad causada por incluir en la dieta exceso de carbohidratos.
Infarto
Estaenfermedad es provocada por ingerir en exceso grasas o lípidos en los alimentos, provocando colesterol y triglicéridos altos.
Anorexia
Enfermedad provocada por no comer creyendo que está en un pesoexagerado.
Desnutrición
La sufren aquellas personas, cuya dieta es baja en nutrimentos por falta de recursos.
Cáncer de colon
Es provocado por una dieta baja en fibras
RECUERDA PRACTICAR DEPORTECONBINADO CON UNA BUENA DIETA
El futbol, el tenis, basquetbol, voleibol, natación, caminar, correr, andar en bici cualquier actividad física realízala durante 30 minutos o más y diviértete viviendo sanoHIDRATATE BIEN ES FUNDAMENTAL PARA TENER UNA DIETA SALUDABLE
Se denomina hidratación al proceso mediante el cual se agrega agua a un compuesto en concreto. Este fenómeno es observabletanto en lo que respecta a compuestos inanimados como a seres vivos. En este último caso, la hidratación puede constituir un fenómeno recurrente, en la medida en que los seres vivos suelen perderagua constantemente como un aspecto funcional del mantenimiento de su organismo.
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