que comer para tener mas bubis

Patas de pollo
Nudillos, carne de vaca, huevo
Papaya verde
Leche de soya, yogurt de soya
Nueces
queso
Papas, zanahorias, choclo, berenjena, brócoli ,Lechuga y espárragos
Manzana,banana, cerezas, durazno, aceitunas
-Cereales: avena, trigo, maíz, cebada, centeno.
Frutos secos: almendras, nueces, maníes.
Semillas: linaza, girasol, calabaza, sésamo. Aceites:oliva.
-Jalea real -Gelatina: patas de pollo, polvo de gelatina (muy efectiv

Soya y sus derivados: Estos alimentos contienen isoflavonas, sustancias que actúan de forma similar a losestrógenos.

Coles : Estas consumidas habitualmente también pueden aumentar el volumen de los senos, gracias a los flavonoides que posee.

Cereales integrales: Los cereales integralescontienen fitoesteroles, vitaminas y minerales que pueden potenciar el aumento de los senos.

Brotes de alfalfa
Semillas de lino
Perejil
Aguacate

Soya y sus derivados: Estos alimentoscontienen isoflavonas, sustancias que actúan de forma similar a los estrógenos.

Coles : Estas consumidas habitualmente también pueden aumentar el volumen de los senos, gracias a losflavonoides que posee.

Cereales integrales: Los cereales integrales contienen fitoesteroles, vitaminas y minerales que pueden potenciar el aumento de los senos.

Brotes de alfalfa
Semillasde lino
Perejil

Soya y sus derivados: Estos alimentos contienen isoflavonas, sustancias que actúan de forma similar a los estrógenos.

Coles : Estas consumidas habitualmente tambiénpueden aumentar el volumen de los senos, gracias a los flavonoides que posee.

Cereales integrales: Los cereales integrales contienen fitoesteroles, vitaminas y minerales que puedenpotenciar el aumento de los senos.

Brotes de alfalfa
Semillas de lino
Perejil
Aguacate

Aguacate

o! Truco: mezclar 1 cucharadita de polvo de gelatina en bebidas 3 veces por dia)