Que es Actividad Fisica

Que es Actividad Física?
Excelente pregunta, definámosla en una breve respuesta” Acción que requiere de un correcto vinculo entre cuerpo y mente para poder ejercer actividades de alta intensidad en nuestro quehacer diario.
Vaya respuesta, entonces podríamos decir que es correcto pensar que a cada momento de nuestra vida realizamos este tipo de acciones.
En realidad es incorrecto pensarlo,pues cada día nuestra especie se ve mas influenciada al detrimento de la actividad física, del ejercicio.
Hoy en día, es fácil observar que nuestra raza se ha vuelto más sedentaria, más pasiva, mas inactiva. Y es correcto, nuestro deseo de resolver problemas que según nosotros mismos se vuelven una acción desgastadora y fastidiosa de realizar nos ha hecho presos de cosas que sin darnos cuenta, hanvenido siendo la caja de pandora de múltiples enfermedades que día a día es más común observar en nuestra sociedad.
Pero porque pensar que algo que nos soluciona la vida se pueda volver un problema?
Sencillo, porque el hecho de tener todo a la mano nos hace menos independientes, nos hace esclavos a cosas sin sentido, nos hace seres con menos voluntad.
Para entender un poco mas a fondo esta cortateoría, viajemos en el tiempo unos cuantos años atrás, mas específicamente al principio de nuestros días. Cuando nuestra raza comenzó su corta existencia en nuestro planeta, éramos cuerpos vacios, pues no teníamos ni idea de lo que nos rodeaba. Pero con el tiempo empezamos a comprender aspectos que día a día descubríamos y comprendíamos más a fondo. Empezamos a evolucionar.
Y de allí surgió laevolución del mas fuerte, empezamos a competir por alimento, pues para alimentarnos teníamos que cazar, y esto significaba que teníamos que realizar grandes acciones físicas al rodear una presa, atacarla, protegerse o defenderse si éramos atacados, ser inteligentes y a la ves veloces y agiles para poder tener éxito y llevar un trozo de comida a nuestra familia; empezamos a conocer nuevosterritorios y esto nos hizo nómadas, pues por distintos factores como la falta de comida o los constantes cambios de clima que en estos tiempos se presentaban con mayor frecuencia, nos hacían recorrer grandes distancias y adaptarnos a nuevas condiciones de vida, nos volvimos mas selectivos, pues solo los machos con mas capacidades físicas como fuerza, resistencia, agilidad y velocidad eran quizás aquellosmachos actos para una nueva y mejor generación, para una segura continuación de nuestra especie.
Pero con el tiempo todo esto fue cambiando drásticamente, a medida que fuimos evolucionando nuestra apariencia física, nuestra mente también fue evolucionando, y así nos fuimos volviendo más inquietos de pensamiento y empezamos a encontrar diversas soluciones a ciertos inconvenientes que teníamos eestos tiempos.
Y fue así como empezamos a construir objetos que en un momento fueron de gran utilidad en nuestro quehacer diario, empezamos a construir viviendas, cuchillos o dagas de piedra, objetos de gran utilidad para transportar cosas de gran volumen como alimentos etc.
A medida que fuimos cambiando físicamente, nuestra mentalidad también fue cambiando drásticamente, incluso aun más rápido quenuestro cuerpo, nos volvimos inventores, seres capaces de imaginar y crear cosas que el mundo jamás pensó fuera posible realizar, cosas que en un momento fueron positivas en nuestra evolución.
Entonces nacieron los automóviles, los aviones, los computadores, los televisores; en fin, todos los inventos que hoy en día revolucionaron y que en un momento fueron el inicio de una nueva era, la eratecnológica.
Y entonces la actividad física fue desapareciendo, pues como obtuvimos mejores maneras de transportarnos, de alimentarnos, de realizar trabajos o incluso, de tener que ponernos de pie para apagar o encender una luz, fueron reemplazando la necesidad de utilizar nuestro cuerpo para realizar dichas acciones.
Actividad física no solo hace referencia a tener que realizar cantidades de...