QUE ES DEPORTE



DEPORTE




















REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN
U.E.P.”VICENTE EMILIO SOJOS”
ACARIGUA ESTADO PORTUGUESA


DEPORTE


Integrantes:Karen Díaz
Oropeza zaimar
Año: 4to
Sección: “A”




Acarigua, 06 de Noviembre de 2014

INDICE

Anteportada………………………………………………………..………………….........01
Portada………………………………………………………………………………......…02
Índice……………………………………………………………………………………….03
Introducción………………………………………………….…………………………….04
Que es Deporte…………………….………………..…………………………………..….05
Que es EducaciónFísica……………………...……………………………………………05
Que es actitud física……………………………………………………………..…………05
Que es capacidad anaeróbica……………...………………………………………….……06
Que es capacidad aeróbica…………………………………..……………..………………06
Que es frecuencia cardiaca………………………………………………….......………….07
Que es pulso………………………………….……………………………….…...……….07
Técnicas para tomar el pulso………………………………………...……………………..08
Que es fuerza…………………….……………….…………………………………...……09
Que esflexibilidad………..………………………………………………..………………10
Que es velocidad…………………………………………......…………………….………10
Que es índice de masa corporal (formula)…………………...…………………………….10
Que es consumo máximo de oxigeno (formula)……………………...……………………11
Que es respiración………………………………………...………………………………..11
Tipos de respiración……………………………………….……………………………12,13
Anexos………………………………………………………………….………...…14,15,16Conclusión…………………………………..……………………..……………………….17
Bibliografía………………………………………………………………………………...18



INTRODUCCIÓN

El proceso de entrenamiento ha de estar basado en diversos criterios de trabajo y racionalidad científica. En el transcurso de este proceso, el cuerpo deberá ir adaptándose de forma paulatina y continua a las diferentes fases que se suceden a lo largo de los años que dure la formación aportando,además de afición, voluntad de sacrificio, automotivación y trabajo. Hay que tomar en consideración debiendo así hacer mención ahora a todo entrenamiento debe adecuarse a las características personales del deportista.
Toda actividad física, supone un desgaste y un stress físico al que se debe de adaptar todo persona. Estas características llevan a la necesidad de una adaptación al esfuerzo, sobretodo en personas que no han realizado actividad física alguna. Una vez conseguida ésta, será prioritario su mejora y consolidación. La educación física es parte integral de la Educación. Se propone lograr el desarrollo normal somato-psíquico-funcional del ser humano, mediante la implementación ajustada del movimiento en sus innumerables formas de aplicación.
La realización regular y sistemática deuna actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa el desarrollo de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana.
Es importante conocer que la educación física no se basa solamente en el cuerpo y en sumotricidad, también tiene que ver con la mente, y organismo y la forma de conocerlo más y mejor, por eso se dice que es una materia físico-psicológica que nos forma integralmente.
En el siguiente trabajo presentamos en forma breve pero concreta los aspectos más importantes de la educación física y de la importancia para nuestro organismo; como base para mantenernos sanos.






¿QUÉ ES ELDEPORTE?
El concepto deporte dice relación con una actividad física, ya sea como un juego o competición subordinada a un conjunto de reglas. El deporte además se define como una demostración de destreza física y mental; para muchos además es un tiempo de recreación, placer y diversión.
Del mismo modo es considerado una necesidad en el hombre, de esta afirmación se...