QUE ES EDUCACION FISICA

QUE ES EDUCACION FISICA: La educación física es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después, de forma integral yarmónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en los diferentes ámbitos de la vida, como son el familiar, elsocial y el productivo.
ACTIVIDAD FISICA Y SALUD: La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su trabajo oactividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal, Considere la actividad física como una solución para combatir el cansancio, elaburrimiento y el estar fuera de forma.
Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión, como así también a través de ella larelajación y el entretenimiento.
El deporte y su clasificación: El deporte recreativo. Es decir, aquel que es practicado por placer y diversión, sin ninguna intención de competir o superar a un adversario,únicamente por disfrute o goce. b) El deporte competitivo. Es decir, aquel que es practicado con la intención de vencer a un adversario o de superarse uno mismo. c) El deporte educativo. Es decir,aquel cuya pretensión fundamental es colaborar al desarrollo armónico y de potenciar los valores del individuo. d) El deporte salud. Es decir, aquel cuyo objetivo fundamental es colaborar al desarrollode una mejor calidad de vida, a través de la promoción de salud.
Se entiende por elongación: a la actividad mediante la cual una persona estira y relaja los diferentes músculos de su cuerpo a fin deprepararlos para el ejercicio o para permitirles descansar después del mismo. La elongación es una parte de la rutina deportiva a la que muchas personas suelen no prestarle la atención adecuada, lo...