QUE ES EDUCACION FISICA
Páginas: 6 (1253 palabras)
Publicado: 19 de noviembre de 2015
¿QUE ES EDUCACION FISICA?
La educación física es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después, de forma integral y armónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en los diferentes ámbitos de la vida, como son el familiar, elsocial y el productivo
¿QUE ES DEPORTE?
El deporte es toda aquella actividad que se caracteriza por: tener un requerimiento físico o motriz, estar institucionalizado (federaciones, clubes), requerir competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidadfísica del competidor son la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); por lo tanto, también se usa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico del deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento.
¿QUE ES APTITUD FISICA?
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuardiferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.
Que es Actitud Física
Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentesactividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.
¿Qué es la resistencia aeróbica?
Es la capacidad para aguantar durante el mayor tiempo posible(desde varios minutos a varias horas) a una intensidad determinada, una actividad física en la que intervenga una gran parte de los músculos del cuerpo. La resistencia aeróbica depende de la habilidad que tiene el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio de aportar oxígeno y nutrientes a los músculos para que produzcan energía eficazmente.
La capacidad anaeróbica
Se define como lacapacidad del organismo para funcionar eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad (ejercicio anaeróbico), en presencia de poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica, esto es, a través de transformaciones químicas utilizando ácido adenosín trifosfato (ATP) y fosfocreatina(CE) durante los primeros 10 segundos del ejercicio(anaeróbico aláctido), y glucógeno durante los 40-50 segundos restantes (anaeróbico láctico o total). La resistencia muscular, potencia muscular y velocidad.
¿Qué es la actividad física?
Con respecto a la Función Policial, su propósito es mejorar la calidad de vida del Oficial de Policía fomentando sus aptitudes físicas y mentales con la finalidad de que pueda desarrollar las actividades diariasexigidas tanto por la institución como por la comunidad con mayor facilidad.
Importancia De Los Ejercicios Para La Salud Para El Oficial De Policía.
Efectivamente hacer ejercicio es sumamente importante no sólo para mantenerse sano, es algo que tiene como consecuencia secundaria el tener u obtener una buena figura y una buena condición física, sino sobre todo contribuye a reducir una serie de riesgosque atentan contra la salud y aún más en el Oficial de Policía servicio en el que se debe estar apto (a) tanto física como mentalmente para confrontar las tareas que a diario se presentan y a su vez estos ejercicios ayudan a:
Mantener el tono y la masa muscular, evitando problemas postulares y dolores de espalda, a los cuales diariamente se encuentra expuesto el Oficial de Policía.
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La educación física es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después, de forma integral y armónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en los diferentes ámbitos de la vida, como son el familiar, elsocial y el productivo
¿QUE ES DEPORTE?
El deporte es toda aquella actividad que se caracteriza por: tener un requerimiento físico o motriz, estar institucionalizado (federaciones, clubes), requerir competición con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidadfísica del competidor son la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); por lo tanto, también se usa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico del deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento.
¿QUE ES APTITUD FISICA?
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuardiferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.
Que es Actitud Física
Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentesactividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.
¿Qué es la resistencia aeróbica?
Es la capacidad para aguantar durante el mayor tiempo posible(desde varios minutos a varias horas) a una intensidad determinada, una actividad física en la que intervenga una gran parte de los músculos del cuerpo. La resistencia aeróbica depende de la habilidad que tiene el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio de aportar oxígeno y nutrientes a los músculos para que produzcan energía eficazmente.
La capacidad anaeróbica
Se define como lacapacidad del organismo para funcionar eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad (ejercicio anaeróbico), en presencia de poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica, esto es, a través de transformaciones químicas utilizando ácido adenosín trifosfato (ATP) y fosfocreatina(CE) durante los primeros 10 segundos del ejercicio(anaeróbico aláctido), y glucógeno durante los 40-50 segundos restantes (anaeróbico láctico o total). La resistencia muscular, potencia muscular y velocidad.
¿Qué es la actividad física?
Con respecto a la Función Policial, su propósito es mejorar la calidad de vida del Oficial de Policía fomentando sus aptitudes físicas y mentales con la finalidad de que pueda desarrollar las actividades diariasexigidas tanto por la institución como por la comunidad con mayor facilidad.
Importancia De Los Ejercicios Para La Salud Para El Oficial De Policía.
Efectivamente hacer ejercicio es sumamente importante no sólo para mantenerse sano, es algo que tiene como consecuencia secundaria el tener u obtener una buena figura y una buena condición física, sino sobre todo contribuye a reducir una serie de riesgosque atentan contra la salud y aún más en el Oficial de Policía servicio en el que se debe estar apto (a) tanto física como mentalmente para confrontar las tareas que a diario se presentan y a su vez estos ejercicios ayudan a:
Mantener el tono y la masa muscular, evitando problemas postulares y dolores de espalda, a los cuales diariamente se encuentra expuesto el Oficial de Policía.
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