Que es el autoestima

¿Qué es AUTOESTIMA?
Autoestima es la fuerza innata que impulsa al organismo hacia la vida, hacia la ejecución armónica de todas sus funciones y hacia su desarrollo; que le dota de organización y direccionalidad en todas sus funciones y procesos, ya sean éstos cognitivos, emocionales o motores.
Escribe 5 comportamientos característicos del desestimado:
DESCONFIANZA: El desestimado no confía ensí mismo, teme enfrentar las situaciones de la vida y se siente incapaz de abordar exitosamente los retos cotidianos
INARMONIA: Se torna agresivo e irracional ante la critíca
DEPENDENCIA: necesita consultar sus decisiones con otros porque no escucha ni confía en sus mensajes interiores, en su intuición, en lo que el cuerpo o su verdad profunda le gritan.
INEXPRESIVIDAD: Por lo general reprimesus sentimientos y éstos se revierten en forma de resentimientos y enfermedad. Carece de maneras y estilos expresivos acordes con el ambiente, porque no se lo enseñaron o porque se negó a aprenderlos.
IRRACIONALIDAD: Se niega a pensar. Vive de las creencias aprendidas y nunca las cuestiona.
Lee los comportamientos de Baja Autoestima y copia diez en tu cuaderno:
Dar compulsivamente para ganaraprobación
Invadir el espacio de otros sin autorización
Depender de otros pudiendo ser independientes
Celar de manera desmedida a amigos o a la pareja
Compulsión por obtener títulos académicos y dinero
Irrespetar a las personas
Incapacidad para expresar los sentimientos y emociones
Maltratar a los hijos en vez de optar por comunicarnos
Denigrar de uno mismo y de los demás de manera frecuenteSostener relaciones con personas conflictivas que te humillen y maltraten

Escribe tres características de autoestimado y descríbelas:
RESPONSABILIDAD: El que vive desde una Autoestima fortalecida asume responsabilidad por su vida, sus actos y las consecuencias que éstos pueden generar. No busca culpables sino soluciones.


EXPRESIVIDAD: Aman la vida y lo demuestran en cada acto. No temenliberar su poder aunque puedan valorar la prudencia y respetar las reglas de cada contexto.

ARMONÍA: Autoestima es sí misma armonía, equilibrio, balance, ritmo y fluidez. Cuando existe valoración personal, también se valora a los demás, lo que favorece relaciones sanas y plenas medidas por la honestidad, la ausencia de conflicto y la aceptación de las diferencias individuales.

Anota diezcomportamientos de ALTA AUTOESTIMA:
1. Perdonarse y perdonar
2. Respetar a los demás
3. Vivir con moderación
4. Actuar con originalidad
5. Aceptarnos como somos
6. Aceptar los éxitos ajenos
7. Halagar y aceptar Halagos
8. Disfrutar del trabajo diario
9. Actuar para lograr objetivos
10. Respetar el espacio físico y psicológico de los demás
CÓMO es la vida sin autoestima de acuerdo a lalectura.

Es muy diferente a la de un autoestimado ya que este maneja mucho la desconfianza de sí mismo y los que los rodean, así como también son muy irresponsables, Culpa a los demás por lo que sucede y opta por no ver, oír o entender todo aquello que le conduzca hacia su responsabilidad.
Existen algunas creencias limitadoras, copia diez de ellas en tu cuaderno
 Soy bruto, soy tonto, soytorpe
 Todo me sale mal
 Tengo mala suerte
 Nunca me alcanza el tiempo
 No soporto que me critiquen
 Es lógico que siempre me sienta mal
 La gente es mala y hay que cuidarse de todos 
 No existen hombres (o mujeres) que valgan la pena
 Yo soy así y no puedo cambiar
 Estoy preocupado(a)
Escribe tres formas de como manifestamos nuestra zona de seguridad.
 Hacer creer queno escuchamos lo que nos dicen
 Hacer creer que no entendemos lo que nos dicen
 Actuar con indiferencia



De las ideas sanadoras que tiene tu lectura copia cinco en tu cuaderno:
 Merezco dar y recibir amor
 Me gusta mi vida
 Trabajar es algo agradable
 Soy inteligente
La comida me cae bien

Cómo se forma la AUTOESTIMA?
Desde el momento mismo en que somos concebidos,...