QUE ES EL ESTR S Trabajo

QUE ES EL ESTRÉS
Es el estado vivencial displacentero manteniendo el tiempo acompañado en mayor a menor medida de trastornos psicológicos que aparecen en el sujeto como consecuencias de laalteración de sus relaciones con el ambiente, que imponen demandas o exigencias que resultan amenazantes y sobre las cuales el sujeto cree tener poco o ningún control.
Es necesario un poco de estrés que actuécomo impulsador para enfrentar las tareas, y es lo que se conoce como estrés positivo.
FACTORES ORGANIZACIONALES GENERADORES DE ESTRÉS
-Ambigüedad y conflicto de roles
- Evaluación de del desempeño- Demandas interpersonales
- Diseño de la estructura organizacional
- Liderazgo organizacional
- Etapas de vida de la organización: dado en nuestros días por los procesos de cambios que se estánproduciendo en las empresas.
CONSECUENCIAS
Disminución del rendimiento, la disminución de rendimiento en el trabajo, disminución de la atención, lo que provoca el aumento de errores y accidentes,ausentismo, decisiones deficientes, dificultades en las relaciones interpersonales, fatiga laboral, tensión excesiva, irritabilidad, etc.
SU RELACION CON LA SALUD
El estrés interviene en el proceso desalud-enfermedad causando, enfermedades tales como la ulcera, la hipertensión arterial, el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y los infartos.
Los efectos del estrés en el marco de lasorganizaciones, estas requieren proyectar, de forma muy coordinada, una series de acciones que necesitan de un análisis bien profundo. No obstante existen unas series de acciones para atenuar su estrés y adoptarun estilo de vida más placentero.
ESTRATEGIAS PARA ENFRENTAR EL ESTRÉS
Tome descansos re confortables
Garantice el tiempo para su recreación
Duermas las horas necesarias
Mantener adecuados hábitosde alimentación
Ria ria ria y ria que la risa suele ser un importante antídoto.
ESTRÉS RACIONAL DE MANERA INTELIGENTE
Establezca sus prioridades
Defienda sus criterios con firmeza y actué con...