que es el somatotitpo

¿Qué es el Somatotipo?

      Es un sistema diseñado para clasificar el tipo corporal ó físico, propuesto por Sheldon en 1940 y modificado posteriormente por Heath y Carter en 1967. El somatotipoes utilizado para estimar la forma corporal y su composición, principalmente en atletas. Lo que se obtiene, es un análisis de tipo cuantitativo del físico. Se expresa en una calificación de tresnúmeros, el componente endomórfico, mesomórfico y ectomórfico, respectivamente, siempre respetando este orden. Este es el punto fuerte del somatotipo, que nos permite combinar tres aspectos del físico de unsujeto en una única expresión de tres números. Es de suma importancia reconocer las limitaciones que tiene este método, ya que solamente nos da una idea general del tipo de físico, sin ser preciso encuanto a segmentos corporales y/o distribución de los tejidos de cada sujeto. Por ejemplo, un atleta puede tener una marcada hipertrofia muscular en el tren superior, y un tren inferior pocodesarrollado, cosa que el somatotipo no tiene la capacidad de diferenciar.
Existen tres tipos biológicos básicos basados en tu conformación corporal; si bien ninguno de ellos supone superioridad respecto delos demás, si es seguro que puedes sacar provecho de las ventajas del que te corresponde a ti de acuerdo al deporte que practiques. Es bueno aclarar que los somatotipos que se describirán acontinuación corresponden a las características puras de cada uno de ellos, por lo cual es posible (y, por supuesto, sucede con frecuencia) que las personas posean tipos mezclados o con predominancia de unorespecto de otro, pero con pequeña parte de contenido minoritario correspondiente a otro somatotipo. Lo importante es que puedas identificar correctamente el tuyo y la influencia que éste tenga en elámbito del deporte que hayas escogido practicar, especialmente si se trata de culturismo o fitness. Los somatotipos que la ciencia reconoce al día de hoy son los siguientes:
El tipo ectomórfico:
Los...