QUE ES LA BURSITIS

Bursitis
Es la hinchazón e irritación de una bursa (bolsa), un saco lleno de líquido que actúa como amortiguador entre los músculos, los tendones y las articulaciones. 
Causas
La bursitis es amenudo el resultado de la sobrecarga. Puede ser causada por un cambio en el nivel de actividad, como el entrenamiento para una maratón o el sobrepeso.
La bursitis también puede ser causada portraumatismo, artritis reumatoidea, gota o infecciones. A veces, la causa no se puede determinar.
La bursitis comúnmente se presenta en el hombro, la rodilla, el codo y la cadera. Otras áreas que puedenverse afectadas abarcan el tendón de Aquiles y el pie. 
Síntomas
Sensibilidad y dolor articular cuando se presiona alrededor de la articulación.
Rigidez y dolor cuando se mueve la articulaciónafectada.
Hinchazón, calor o enrojecimiento sobre la articulación.
Tratamiento
El médico hablará con usted acerca de las estrategias que le ayuden a reanudar su actividad normal.
Consejos para aliviarel dolor de la bursitis: 
Aplique hielo de 3 a 4 veces al día durante los primeros 2 o 3 días. Cubra la zona adolorida con una toalla y coloque hielo sobre ella durante 15 minutos.
No se quededormido con el hielo puesto. Si lo deja demasiado tiempo, puede sufrir una quemadura.
Al dormir, no se acueste sobre el lado que tiene bursitis.
Para la bursitis alrededor de la cadera, las rodillas olos tobillos: 
Trate de no estar de pie durante largos períodos de tiempo.
Al estar de pie, párese sobre una superficie suave y acolchada. Párese con la misma cantidad de peso en cada pierna.Colocar una almohada entre las rodillas cuando esté acostado de lado puede ayudarle a disminuir el dolor.
Los zapatos planos que estén acolchados y confortables a menudo ayudan.
Si tiene sobrepeso,bajar de peso también puede ser útil.
Usted debe evitar las actividades que involucren movimientos repetitivos de cualquier parte del cuerpo siempre que sea posible. 
Otros tratamientos abarcan: ...