Que Es La Glucosa

La glucosa es un azúcar simple que provee al cuerpo con su fuente primaria de energía. Este tipo de azúcar que proviene de la digestión de los carbohidratos en una sustancia química que el cuerpopuede convertir fácilmente a la energía. Cuando los niveles de glucosa en la sangre no están bien regulados, una persona puede desarrollar una enfermedad grave, como la diabetes.
A partir decarbohidratos

La gente sacar el máximo provecho de su glucosa a partir de digerir el azúcar y el almidón en carbohidratos. Los alimentos tales como arroz, pasta, cereales, patatas y dulces procesados​​contienen hidratos de carbono que pueden ser convertidos en glucosa. Sistema digestivo del cuerpo, utilizando la bilis y las enzimas, se rompe el almidón y el azúcar de estos alimentos en glucosa. Esta formafuncional de la energía, entonces se absorbe por el intestino delgado al torrente sanguíneo. A continuación, se llevó a todo el cuerpo, el suministro de energía de la persona para llevar a cabo todotipo de actividades, tales como movimientos simples, exigiendo ejercicios físicos o pensar siquiera.
Índice glucémico

Los alimentos se pueden clasificar de acuerdo con el índice glucémico, lo queindica la rapidez con que los carbohidratos se descomponen en el cuerpo y la glucosa se libera en el torrente sanguíneo. El pan blanco y la mayoría de los cereales de desayuno tienen un índice glucémicoalto, lo que significa que los carbohidratos se descomponen y el cuerpo los niveles de azúcar recaudado más rápidamente. La mayoría de las frutas, verduras y frutos secos tienen bajos índicesglucémicos. Productos de trigo entero y algunos tipos de papas tienen índices glucémicos en el centro.
La glucosa es una fuente vital de energía, y que interactúa con el aparato digestivo y sistema endocrinoen el cuerpo, por lo que mantener sus niveles - también llamado azúcar en la sangre - en el torrente sanguíneo dentro de un rango normal es de suma importancia para la salud de una persona . El...