que es la nutricion

¿Qué es la nutrición?
La nutrición es principalmente el aprovechamiento de los nutrientes, manteniendo el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macro-sistémico.
La nutrición esel proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales. La nutrición tambiénes la ciencia que estudia la relación que existe entre los alimentos y la salud, especialmente en la determinación de una dieta.
¿Cómo nos podemos nutrir?
Es necesario comer bien para nutrirnuestro cerebro, ya que éste consume alrededor de un 20% de la energía que ingerimos a través de la alimentación. Principalmente se nutre de la glucosa que se obtiene tras la metabolización de los hidratosde carbono, y si es insuficiente, son las proteínas y las grasas las que lo “alimentan”, pero hay que saber que no es lo recomendable, ya que se producen alteraciones en el metabolismo corporal.
Elcerebro necesita alimentos sanos igual que el resto de nuestro organismo. Las grasas, por ejemplo, son más difíciles de digerir y provocan la ralentización de la circulación sanguínea, produciendo unamayor fatiga en el corazón y en el cerebro.
¿Cuáles son los procesos de la nutrición?
Proceso de la Nutrición.
Proceso de la Nutrición Es El Proceso Que permite aprovechar Las sustancias nutritivasde los Alimentos. Comprende las Siguientes Etapas: La ingestión. Es La Entrada del Alimento. Digestión de los Alimentos. Es la degradación de los Alimentos es muy Moléculas Pequeñas CAPACES de Paraentrar en las Células. Puede Ser Mecánica, Como la trituración Que Realizan los dientes, o química, Como la Acción de las Enzimas Digestivas. Absorción. Es el paso de los Nutrientes desde el intestinoa la sangre ya la linfa. Defecación. Es la expulsión al exterior de las sustancias Que No Se Han podido digerir.
Los principales responsables del proceso de la digestión son los enigmas digestivos,...