Que Es La Nutricion

Que es la nutrición
La nutrición incluye todos los procesos para conseguir los materiales de construcción y la energía que necesitamos para vivir. El primer paso es tomar alimentos, que contienenlos nutrientes necesarios para crear los materiales de construcción y la energía.  Nuestras células necesitan mucho oxígeno para producir la reacción química por la cual consiguen los nutrientes. Porotra parte, se deben transportar el oxígeno y los nutrientes a los lugares de nuestro organismo en los que los van a emplear. A lo largo del proceso de la nutrición se producen sustancias de desecho.Para que nuestro cuerpo siga funcionando correctamente debemos eliminar las sustanciasde desecho.                                                                                                                              

La intervención de los 4 procesos de la nutrición:
En la nutrición intervienen cuatro procesos. Cada uno de ellos ocurre en un aparato de nuestro organismo y todos son necesarios.
El proceso digestivo: consiste en la obtención de nutrientes para que puedan ser aprovechados pornuestro organismo. Se produce en el aparato digestivo.
La respiración: consiste en la obtención del oxígeno que necesitamos para vivir. Ocurre en el aparato respiratorio.
La excreción: sirve paraeliminar las sustancias de desecho que se producen en nuestro organismo. Se produce en el aparato excretor.
La circulación: sirve para transportar los nutrientes, el oxígeno y las sustancias de desechopor todo el cuerpo. Se produce en el aparato circulatorio.
 

Tipos de nutrientes

En este sentido tenemos que subrayar que dentro del concepto que nos ocupa se hace necesario que hablemos deque existen seis diversos tipos de alimentos o de nutrientes que deben ser comidos por el ser humano a ser posible a diario pues son los que determinarán que este cuenta con una salud formidable.

Enconcreto los seis nutrientes diferentes son el agua, las vitaminas (verduras, fruta…), los...