QUE ES LA SALUD

QUE ES LA SALUD
El estado de completo bienestar físico, mental, espiritual, emocional y social, y no solamente
la ausencia de afecciones o enfermedades. La salud implica que todas las necesidadesFundamentales de las personas estén cubiertas: afectivas, sanitarias, nutricionales, sociales y
culturales. La salud, en términos físicos, forma parte de uno de los pilares de la calidad de vida,bienestar y en definitiva de la felicidad. El objetivo de alcanzar la salud, no solamente corresponde a la medicina, sino también a los políticos, a la sociedad y al individuo. También puede definirse comoel nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como a nivel macro (social)
SALUD FÍSICA
La salud física hace referencia a las condiciones de funcionamiento y desarrollo propios de los sistemas que componen al cuerpo humano. Si el organismo se desempeña de manera optima y correcta, la salud física es buena.
Este tipo de salud puede ser afectada por tresfactores esenciales:
Estilo de vida: aquí se incluyen la dieta llevada a cabo por el sujeto, la actividad física, las conductas, etc.
Biología humana: hace referencia a las características genéticasque posee un individuo, las cuales escapan del control que éste puede tener sobre ellas.
Medio ambiente: en esta categoría se incluye el entorno en el cual el sujeto desarrolla su vida habitual.
SALUDMENTAL
Esta clase de salud alude al equilibrio presente entre la persona y el contexto o entorno social en  que se ve inmerso. Una salud mental estimable es aquella en la que se existe bienestar porparte del individuo en la participación intelectual, laboral, y social del mismo.
La salud mental hace referencia a una armonía en la capacidad para poder mantener relaciones con el resto, paraenfrentar las exigencias diarias óptimamente, etc.
Actividades que nos ayudan a mantener la salud mental
Acostarse temprano.
No ocupar todo el tiempo libre en ver la televisión y en videojuegos. Éstos en...